强直性脊柱炎多吃什么食物好呢?强直饮食的注意事项

强直性脊柱炎是一种侵犯脊柱，并可累及骶髂关节和周围关节的慢性炎症性疾病，患者多表现为腰背疼痛、晨僵、关节活动受限等。饮食护理是强直性脊柱炎治疗的基础，需合理安排饮食，对强直性脊柱炎的康复较为重要。

1、谷类及豆类食物：谷类及豆类食物含有大量的碳水化合物，可提供人体所需能量，并且多吃谷类食物还可调节肠道功能，防止肠道感染和腹泻。主食可吃小米、玉米、馒头、面包、米饭等，还可适当吃肉类、鸡蛋、牛奶、酸奶、鹌鹑蛋等;

2、蔬菜类食物：蔬菜类食物含有丰富的膳食纤维及维生素，能够促进肠蠕动，帮助肠道消化，防止便秘。建议吃含纤维素较高的蔬菜，如菠菜、油菜、芹菜、蒜苗、西兰花、茼蒿、芥菜、香菇、黄豆、笋、胡萝卜、南瓜等;

3、水果类食物：水果含有大量的维生素和微量元素，也可适当吃含钙较高的水果，如猕猴桃、樱桃、葡萄等，以补充钙的流失，对骨骼有益;

4、其他食物：还可适当吃一些含有优质蛋白的食物，如鸡肉、牛肉、羊肉等，补充身体所需蛋白质。此外，还可适当吃一些粗粮，如小米、大米、燕麦等，能够使人体产生饱腹感，并且升糖指数较低，有利于控制血糖。

此外，患者需注意少吃或不吃油炸、油煎、烟熏等食物，忌食辛辣刺激食物，以免加重病情。患者应戒烟，并适当进行体育锻炼，如打太极拳、慢跑等，有利于康复。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】