强直性脊柱炎怎么更好的自我锻炼实现慢性治疗

强直性脊柱炎患者想要实现慢性治疗，可以通过改善体态、合理锻炼、注意饮食、定期复查等方式实现。建议强直性脊柱炎患者在医生指导下，选择适合自己的慢性治疗方案。

1、改善体态：强直性脊柱炎患者由于疾病的进展，可能会出现脊柱畸形，尤其是颈椎和腰椎的畸形。通过适量的运动可以改善体态，保持腰椎的稳定性，减少畸形的发生。但是如果运动过量，也会造成肌肉的过度劳累，反而使强直性脊柱炎的病情加重;

2、合理锻炼：适当的锻炼可以放松肌肉，缓解疼痛，维持关节的正常功能，但是要在医生的指导下进行。强直性脊柱炎患者早期可以进行关节活动度训练，如打太极、散步、体操等，可以避免或者减轻脊柱畸形的发生;

3、注意饮食：合理的饮食可以保证机体所需的营养，有利于维持机体的正常功能，促进疾病的恢复。但是如果营养摄入不足，也会延缓疾病的恢复，甚至导致强直性脊柱炎的病情加重。所以患者饮食上应注意多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、牛奶等;

4、定期复查：建议患者遵医嘱定期复查，并且进行适当的影像学检查，如X线、CT等，评估疾病的发展，以及治疗效果。如果病情控制不佳，也应尽早进行治疗。

如果患者的病情较为严重，应及时到医院就诊，在医生的指导下进行药物治疗、手术治疗等，必要时可能需要进行关节置换。

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