运动辅助治疗痛风的方法是什么

运动辅助治疗痛风的方法，主要包括快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动，以及展览、爬山、骑自行车等运动。建议痛风患者及时就医，在医生指导下选择适合自身的运动，并坚持运动辅助治疗痛风。

一、运动辅助治疗痛风的方法：

1、快走：痛风患者应避免快走，因为快走属于一种剧烈运动，在运动的过程中可以促进身体的血液循环，加快体内的嘌呤代谢，容易导致尿酸水平增高，从而诱发痛风发作，不利于疾病控制;

2、慢跑：经常慢跑可以促进机体的新陈代谢，有利于体内多余的尿酸排出体外，从而辅助降低痛风患者体内的尿酸水平，缓解痛风症状;

3、游泳：游泳为水中运动，游泳时身体会浮在水中，不会对关节造成压迫，且游泳时身体在不断地运动，还会大量出汗，可以带走体内多余的尿酸，有利于痛风的好转;

4、瑜伽：瑜伽动作较为轻柔，运动过程也较缓慢，不会过度剧烈运动，且适当运动可以提高身体抵抗力，有利于痛风患者减轻痛风发作时的不适症状，且可以辅助减少痛风发作的次数。

二、其他运动：

痛风患者还可以选择骑自行车、动感单车、交替抬腿、骑自行车等运动，在运动过程中均可以促进身体血液循环，加快尿酸排泄，有助于痛风的缓解。

痛风患者在进行运动辅助治疗的同时，还应在医生指导下服用药物进行治疗，如秋水仙碱片、非布司他片、别嘌醇片等，并定期去医院复查，了解疾病恢复情况，由医生根据病情调整治疗方案。

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