运动可以抗癌，但要正确实施

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：
看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

我们常说弹癌色变，怕的不仅仅是其无药可医，也怕的是高额费用。有科学研究称：长期性锻炼还可以在身体内创造“抑癌自然环境”！

1. 适量适度

中医讲过劳伤气，运动超过界限就会降低免疫力。一般来讲，可以通过自我感受来评估运动量。比如：1.稍微乏力，微微出汗，呼吸加快不是急促，还能正常说话，这基本属于适量；2.耳鸣、乏力、大汗淋漓、胸闷气短、不能说话，这些症状任意两个出现就是过劳了。

2. 因人而异

同是癌症病人体质不一样，好多病友反映：“还能下地种菜，养猪养鸡……”，而有的出去走几圈就受不了了。这就是基础体质的不同，运动也要因人而异，如果你以前就不常劳动，就要注意循序渐进，开始一定要轻柔一些，比如：八段锦、气功、养生保健操都可以。等到身体慢慢适应了，再开始慢走、慢跑。

需要注意的是：骨转移的患者千万不能运动，这类病人骨质脆弱，有时候走得快点，都容易骨折，平时都要带好护具，更别提运动了。

3．持之以恒

癌症患者的运动要保持一定频率，不能三天打鱼两天晒网，要养成习惯，每日锻炼或隔天运动，这样时间一长，哪怕每次运动量比较少，也能增强体质，有益健康。

在运动锻炼方面有许多抗癌潜力可挖，适量运动持之以恒，再加上中医扶正、西医放化疗、饮食、情绪调控等多方面的努力，其实战胜癌症并不难，我们有许多病友就借此做到了，相信大家也能成功。

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