现代生活，很多女性都会去做人流手术。但是很多人对于无痛人流手术后的注意事项却了解很少。那么，人流后的自我护理方法有哪些呢？下面厦门湖里天伦医院妇科专家介绍：

一、人流患者的个人卫生要保持好，尤其是保持外阴部的清洁卫生，卫生巾要勤换，外阴每天用温开水清洗1～2次。做完无痛人流手术后，要注意多休息，休息2周，少看报纸少看电视。较好一个月之内不要和老公同房，以免发生生殖器官感染。这是属于人流后注意事项之一。

二、人流后要是发现有腹痛、发热、阴道分泌物有异常气味，要记得及时就诊。人流患者的饮食上要合理，多吃有营养的食物，手术7-10天内不要吃冰冷食物，一个月之内较好不要吃辛辣食物。手术2周之内不要太劳累，要卧床休息。人流后要保证2周之内或，是阴道流血没有干净之前，不要坐浴。采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右。所以人流患者需要特别注意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。

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