西安看抑郁症比较专业的医生有哪些呢「西安市治疗抑郁症哪里专业医院好」

西安看抑郁症比较专业的医生有哪些呢「西安市治疗抑郁症哪里专业医院好」【西安康宁心理医院】是一所集临床医疗、科研、教学、预防、康复为一体的正规专科医院。精神心理科室秉承“专病专治”理念，致力于失眠、抑郁、焦虑、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等精神心理疾病的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号。

西安看失眠症的医院哪家比较好点？失眠无法入睡这个常见精神疾病让许多患者痛苦不堪，它让许多患者的精神接近崩溃的边缘，每晚躺在床上怎么都睡不着的感觉，相信大家都知道，特别的难受。失眠多梦的患者，要想该病，就得从病因入手。

本文栏目一览

1.西安看失眠症的医院哪家比较好点

2.失眠的原因是什么

3.失眠的主要症状

4.失眠的危害

5.失眠的解决方法有什么

一、西安看失眠症的医院哪家比较好点

西安康宁心理医院是西安比较好的精神心理疾病医院，诊疗范围包含：失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍等精神心理疾病，为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。

二、失眠的原因是什么？

1、环境原因：如：睡眠环境过于嘈杂、寒冷或过热、光线过亮等。

2.个体因素：睡前喝茶、喝咖啡、抽烟等生活习惯，或习惯性熬夜、半夜看书、看电视、作息习惯不规律等。

3、精神因素：由特殊事件引起的兴奋和担忧引起的精神失眠。当代人失眠的原因大多是精神压力大。

4、情绪因素：它可能是由特殊的快乐事件或特殊的悲伤、愤怒等紧急情况引起的。这是失眠的主要原因。

5.药物因素：服用安眠药或其他疾病引起的睡眠反应。

6.身体原因：一般来说，任何身体不适都会导致失眠。

三、失眠的主要症状

1、年龄因素

失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的发生率越高。因为人类睡眠所需的时间与年龄成反比，婴儿睡眠时间长，儿童和青少年依次减少，而老年人则更短。老年人睡眠时间延长，睡眠浅，容易醒来，早醒，夜尿，醒来后难以入睡，睡眠时间短，睡眠质量差。此外，老年人经验丰富，想事情多，有些人躺在床上辗转反侧，难以安静下来，这也是老年人容易失眠的原因之一。

2、躯体因素

适度疲劳有助于入睡，但过度疲劳会导致过度疲劳而无法入睡。许多躯体疾病伴有失眠症状，这些症状往往与疾病同时发生，并与疾病的变化密切相关。由疾病引起的身体不适、疼痛、瘙痒等会使患者不安，难以入睡。慢性支气管炎、哮喘等一些躯体疾病常发生在夜间，使睡眠不舒服。当身体疾病好转时，失眠也会减少或消失。

3、心理因素

心理因素也是失眠的主要原因之一。情绪紧张、抑郁、过度思考、竞争、过度兴奋、愤怒等都会导致失眠。约80%的失眠患者是由心理因素引起的。长期的紧张和过度的心理压力必然会影响睡眠；反过来，失眠会影响人们的心理状态。

4、环境因素

睡眠环境差，如卧室矮，温度不合适（过冷或过热），环境噪音过大，光线过强会干扰睡眠。或者当睡眠环境发生变化时，有些人会不适应，从而影响睡眠。

四、失眠的危害

1免疫力下降

失眠会降低人的免疫力和身体素质。长期缺乏睡眠会使身体的各种代谢物不能及时排出体外，导致免疫功能显著降低，容易感冒。

2记忆丧失

失眠会降低记忆力和精力不足，导致工作效率低下，焦虑易发脾气，影响正常生活。

3.增加死亡概率

睡眠不足也会增加血液中胆固醇的含量，增加患心脏病的几率；人体细胞分裂主要在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠障碍会影响细胞的正常分裂。

五、失眠的解决方法有什么

坚持锻炼：此外，患者和失眠症状的朋友都要坚持锻炼，这样也能有效预防失眠。你可以坚持每天早上的晨练，如散步、慢跑、太极拳等，或者晚饭后散步，这有利于放松，使人们的睡眠中心正常工作，睡眠顺利。

2.保持快乐：不要高度紧张：保持乐观也是预防失眠的有效方法。每个人都要根据自己的特点安排工作和学习，期望不要太高。这样，可能会有意想不到的效果。顺便提醒大家保持生活规律，充足的睡眠。西安看抑郁症比较专业的医生有哪些呢「西安市治疗抑郁症哪里专业医院好」【西安康宁心理医院】为不同类型的精神疾病患者提供规范、优质的医疗服务。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即在线咨询我们的专家，免费预约挂号，可以省去排队的麻烦，优先为您就诊，帮助患者解决疾病的困扰。

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