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　　焦虑症和抑郁症是两种常见的精神疾病。虽然是不同的精神障碍，但两者既有重叠，又有区别。在治疗上，要辨证施治。焦虑和抑郁的区别主要表现在哪几个方面？

　　1.发病年龄差异

　　抑郁症的高峰期在25-35岁之间，年轻人居多，其次是老年人，没有特别固定的年龄段，任何年龄段都有可能出现。然而，焦虑症通常始于35岁或以上，且多发生于老年人。

　　2.特点不同

　　典型的抑郁症患者有“懒、傻、悲、忧”五大特征，加上顽固性失眠和身体不适。典型的焦虑症患者有“不安、担忧、不适”三大特征，即莫名其妙的紧张、全身不适、精神不安，可与抑郁症相区别。

　　3.睡眠障碍不同。

　　从睡眠情况来看，抑郁症患者和焦虑症患者都睡不好，只是睡眠障碍不同而已。抑郁症患者会出现失眠、早醒等睡眠障碍，而焦虑症患者会出现入睡困难、做噩梦、易醒等情况。

　　4.人际交往差异。

　　从社会交往和人际关系来看，抑郁症表现为人际回避，不愿意与人交往；焦虑症患者会莫名其妙地担心可能发生的事情，感到心慌、烦躁，情绪和意志活动并没有减少。

　　5.情感差异

　　焦虑症中更常见无助、崩溃、兴奋、焦虑等感觉。抑郁症中更常见悲伤、失望、内疚、绝望、缺乏动力、缺乏快乐、厌倦、对自己曾经做过的事情失去兴趣、冷漠等。

　　抑郁症和焦虑症就像一对孪生兄弟，如影随形，相互影响。如果不及时识别和控制，可能会加重，影响工作、学习和生活，还可能导致社会功能下降。如果你觉得自己有抑郁或焦虑的症状，而且长时间没有缓解，一定要引起重视。精神疾病的病因复杂，应该通过正规的诊断和科学的治疗来抑制精神疾病的发展。

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