天冷晨练不宜健康

　　医生提醒，秋冬交界，正是心脑血管疾病高发期，有胸闷、上腹疼痛、背颈阵痛等明显症状的市民要及时到医院就诊。
 
　　患者增多医院加床
 
　　昨日（18日）记者在某医院看到，该院心血管科住院部80多个病床都住满了密密麻麻的病人，就连走廊上也临时设有病床接待患者。有关负责人告诉记者，气温每下降一摄形氏度，人体的血压值就会升高，全身血管也会出现收缩，容易引起或者加重冠心病、高血压的发生。因此，突然转冷的天气，就成为此类病人增多的主要诱因。该负责人表示：“这两周以来，每周大概增加20%的病人，医院的床位不够，只能控制住院病人人数。”
 
　　记者从广州市第一人民医院、广东省第二人民医院也了解到，从10月份开始，此类病人在医院的登记人数就一直呈上升趋势，大约比平日多出2成。
 
　　认识不足延误治疗
 
　　专家表示，虽然冠心病、高血压是慢性病，一旦发作容易出现心绞痛、心肌梗死、猝死等情况，危及病人生命。但目前仍然有不少病人因为认识不足或拒绝住院而延误了治疗。由于心绞痛常表现为胸闷、上腹部疼痛、甚至颈痛等，不少病人误认为所患的是胃病或是牙病，于是选择自行用药或者去其他科室诊治。
 
　　据介绍，很多心血管病症状只有在发作时才会出现，80%的病人的心电图都是正常的，因此病人不能以此为依据排除患此病的可能。
 
　　天气变冷不宜晨练
 
　　针对眼下病人增多的情况，专家特别提醒，喜欢晨练的患者，不宜过早进行晨练，更不可迎凉风跑步。同时，要保持心态平和，不急不躁，注意休息，减少血压波动。在饮食方面，八分饱最健康，不可过饱，饱食后剧烈运动更要禁止。
 
　　专家提醒，民间流行“以心补心”的做法是不可取的，患冠心病的患者要忌吃动物内脏，而高血压患者则要注意选择低盐饮食；另外，大家普遍认为心血管疾病患者不宜饮酒，实际上少量饮酒反而有利于健康。

（责任编辑：黄彬）