一说到肾虚，脑海里就出现一个做扶腰状的男性，然后肾虚从来都不是男性朋友的专利，女人肾虚的症状也不少见，而且肾虚也是女性朋友逐渐衰老对的原因之一，接下来给大家说一说女人肾虚的原因及调理方法都有哪些？

肾虚指肾的精气阴阳不足的病理状态，肾虚的种类有很多，其中常见的是肾阴虚、肾阳虚、肾精亏虚等。

女性肾虚的原因

先天性因素

先天性因素是引起女性肾虚的一个主要的原因，比如说父母先天的精血不足，子女也多会有肾虚的问题。中医认为肾虚有多种，比如肾阴虚，肾阳虚，肾气虚而这和一个人的先天性体质有着很大的关系，对于先天性因素引起的肾虚，就要从根上调理，先调理体质问题才能针对性的解决肾虚的问题。

后天性因素

应该说后天性因素是引起女性肾虚的一大罪魁祸首，比如说不良的生活习惯，工作压力过大，喜怒无常这些都有可能会直接引起肾虚的问题的。

女人肾虚要这样调理

1、搓脚心：让自身的双手手掌心放到一起揉搓，搓热之后用右手擦右腿心，左手擦左腿心，每日坚持不懈早中晚做一次，每一次坚持不懈做三百下上下。

2、推拿腰部：用自身的两手对搓到热，随后放到腰部两侧，让自身的手掌心冲着皮肤做左右推拿，一直到觉得腰部有热乎乎的觉得，每日早中晚各自做一次。

对症的药物是调理肾虚比较好的方式，建议服用健本人参固本口服液，人参固本口服液本方由《景岳全书》的人参固本丸及《小儿药证直诀》的补肾阴千年名方六味地黄丸化裁而来，具有滋阴益气，固本培元之功能。全方由人参、地黄、茯苓、牡丹皮、熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、天冬、麦冬10味药材组成。

人参固本口服液在六味地黄丸组方基础上增加人参、生地黄、麦冬、天冬四味药材，合理配比了各药材药量后，不仅继承了六味地黄丸滋补肾阴的功效，对肾阴虚引起的骨蒸潮热、腰酸腿软、耳鸣耳聋等症状有明显改善，更对肺阴虚导致的虚劳咳嗽、口燥咽干有缓解作用，因此滋阴作用更全面。方中天冬和麦冬皆入肺经，和人参搭配在一起组成《人参二冬补气方》，对存在气虚，尤其是存在肺气虚的人有非常好的固本培元的作用。

通过上文的讲述，相信大家对于“女人肾虚的原因及调理方法都有哪些”已经有所了解了，对于肾虚生活中要注意多方面的调理，饮食上可以多食用补肾的食物，比如山药、枸杞等，结合运动，多管齐下，全面治虚。