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天气忽冷忽热 衣服穿的太多易得感冒(图)

www.39.net  2007-11-29    
近日,冷空气频频光顾,东莞晚上气温甚至低至10℃左右,白天阳光明媚,中午穿一件薄毛衣走在阳光下甚至还有点热的感觉。东莞人民医院急诊科医师龚丽娅根据急诊室接诊的情况提醒,忽冷忽热的天气让家长不知该如何给孩子穿衣,不少家长以防保险给孩子穿上厚厚的衣服,结果“捂”出了感冒。此外,喜欢吃麻辣火锅一族也应注意,因为消化道在辛辣的食物刺激下很容易出现问题。
天气忽冷忽热 衣服穿的太多易得感冒(图)

忽冷忽热的天气,不少家长给孩子穿上厚厚的衣服,结果“捂”出了感冒。

  衣服穿太多也会“捂”出感冒

  早晚温差大,很多家长都不知该如何给孩子穿衣。穿少了,早晚太冷,穿多了,又容易“捂”出感冒。东莞东华医院儿科副主任医师王秀珍表示,把孩子裹得像个“肉粽子”只会使孩子体制调节能力变差,抵抗力低下。民间有个说法:“要得小儿安,还得三分饥和寒。”这话可有一定道理。

  “前几天接诊一个两岁的男孩因穿的过多,竟然捂出了肺炎。”据了解,这位孩子来医院时被厚厚的棉外套裹得严严实实,孩子不停地咳嗽,呼吸急促。医生听诊时发现孩子竟穿着三件毛衣、三条毛裤,一摸汗潮潮的。最后经诊断孩子得了肺炎。王秀珍告诉记者,现在因穿衣太多捂出病的患儿每天都有好几个,主要集中在3岁以下。家长们以为穿得多,就不会感冒受凉,其实适得其反。因为孩子体温调节中枢不稳定,衣服太多会束缚他的身体,出汗时贴身的衣服就会潮湿,冷风一吹马上就会感冒。

  她提醒说:“孩子衣服的增减要灵活,冷加热减。衣服尽量宽松舒适,不要勒得太紧,随时准备一件外套。特别是一些好咳嗽的小孩,最好穿高领衣服。

  选择麻辣火锅需谨慎

  天气转凉,吃火锅的人也越来越多。龚丽娅表示这几天急诊室还接待了不少消化道出血的病人。“冬天本来就是胃病高发期,而火锅,特别是麻辣火锅过于油腻、辛辣,而且大家还总喜欢把食物趁热放进嘴里,这些习惯都会刺激消化道,再加上秋冬季节人的胃口特别好,更容易暴饮暴食,肠胃很容易受不了。”

  而且她还指出,以前胃病多的是一些烟酒不离、饮食不规律的职场人,但最近却呈现“年轻化”的趋势。“前段时间接诊一个15岁的男孩子,消化道出血排黑便、呕血。他说胃并没有什么不适,可一查就发现胃溃疡已穿孔。照理说,学生的作息习惯应该是非常规律的,胃病年轻化应该与学习压力有很大关系。”

  秋冬季要预防消化道疾病,龚丽娅建议食物要以滋阴养精为主,避免过于刺激肠胃。“比如用沙参、玉竹和百合熬粥,这样能起到预防的作用。”

  秋燥时节多喝汤水少食姜

  龚丽娅同时还提醒,秋天干燥,此时节要避免吃过多的刺激性食物,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱等。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。“尤其是一些人喜欢吃生姜来暖身,但中医有‘一年之内,秋不食姜;一日之内,夜不食姜’的说法,因此不宜多吃生姜。”

  另外,烧烤食品本来是秋燥的“帮凶”,但秋高气爽是野餐、烧烤的好时节,如果实在一时忍不住口多吃了些,可以吃些时令水果来平衡,如雪梨、柿子、葡萄、甘蔗等,但糖尿病人要根据自己的实际情况决定。

  龚丽娅认为广东人日常所煲的汤水中,不少已经有清热润燥的功效,对缓解秋燥很有帮助。“如川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等,都可以在秋天适当多喝。”

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(责任编辑:温小军)

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