一定要告诉爸妈：风湿病关节疼痛要谨防五个误区

　　关节肿胀、疼痛、僵硬长期困扰着很多老人。相关数据表明，我国有500～1300万风湿关节炎（广义包括类风湿关节炎）患者。有民间经验提到，得了类风湿要少碰水，要忌吃鸡牛羊，关节痛贴膏药或照红外线止痛等等。这些偏方可信吗？风湿免疫科专家认为，民间很多深入人心的“经验之谈”其实不足为信。

　　1、风湿病人要少沾水？

　　人们普遍认为，“风湿”就是“湿气太重”引起的，因此要尽量少沾水，特别是冷水，比如不能手洗衣服、不能洗冷水澡、不能游泳、不能吹空调等。

　　事实上，尚无研究证明洗手、洗澡这样的举动会加重类风湿症状。相反，适当接触水能够缓解类风湿症状，比如类风湿患者起床后出现手指僵硬时，泡一泡手就能舒服些。而且已有科学实验证实，热水和冷水的效果一样，都不会加重病情。

　　其实，中医所理解的“湿”不是指水那么简单，而是复杂的综合因素。风湿关节炎患者如果能游泳，反而起到很好的水疗作用，还可以锻炼关节功能。

　　2、关节痛就贴风湿膏是治本还是止痛？

　　在传统印象里，只要提到关节痛，人们就会想起贴膏药这种消炎止痛的方法，但它的作用仅仅只能止痛；若是要控制住病情，就要使用慢作用的抗风湿药，这类药物对病情有一定的控制作用，但是见效较慢。

　　风湿患者可根据自身的实际情况选择用药，如服用双蚁祛湿通络胶囊，起到温经络，祛寒气，通络止痛的效果，适用于颈肩腰腿痛、骨关节炎、风湿、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎。

　　3、类风湿患者要忌口

　　很多类风湿性关节炎患者主张忌口，认为无论是鸡鸭鹅还是牛羊虾蟹都不能吃。

　　风湿免疫科专家否定了这种说法，专家表示：类风湿是一种自身免疫性疾病，营养的全面均衡很重要，除过敏性食物不吃，其他的都可以吃。

　　但在类风湿急性发作服用中药期间，饮食要清淡些，鸡、牛、羊这类燥热的食物最好少吃，以避免症状加重。

　　急性发作阶段：

　　此时疾病及药物的作用使脾胃虚弱，主张摄入适量的蛋白质同时清淡饮食；可炖健脾祛湿的汤，如薏米、茯苓或山药瘦肉、鸡汤；

　　病情稳定阶段：

　　可以用杜仲、熟地煲汤强身健骨，有利于康复；很多病人气色不好，气血亏虚，还可适当加点枸杞、红枣或党参。

　　4、关节痛就不想动，不想动就卧床

　　有些类风湿病患者认为运动会磨损关节，加剧关节变形，因此拒绝运动，而且关节痛就不想动，不想动就卧床。

　　其实，适当的锻炼，可以保持体质和恢复关节功能。否则身体会日渐衰弱，四肢甚至全身肌肉会出现废用性萎缩、关节僵直、变形，严重的会成为终身残疾。

　　专家建议，病人在关节肿胀的急性期需要休息。过了急性期，可在床上做髋、膝、踝关节的屈伸运动，也可理疗。应逐步增加穿衣、吃饭、洗澡等生活能力的锻炼，以防止关节变形。

　　5、红外线照射只能缓解关节的疼痛

　　现代医学认为，类风湿是免疫性疾病，使用红外线与超声波治疗仪器都能增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，缓解疼痛。但是临床发现部分类风湿病人在急性发作期使用，反而加重了病情，也有些病人情况已趋于稳定，但进行红外线理疗后反而把关节炎症状重新激发。因此，专家建议在药物控制良好的情况下再进行红外线理疗加强疗效，但不建议单纯依赖于这些理疗方式。

　　风湿属病毒感染，黑蚂蚁在提高免疫、抗多种病毒感染等方面功效显著，这与它含有大量免疫性物质和免疫激活物质分不开的。另外，蚁酸特有的靶向抗风湿因子，祛风除湿、抗炎镇痛，对风湿、类风湿性关节炎、关节红肿、关节变形、肌肉萎缩有特效。双蚁药业的双蚁祛湿通络胶囊中含有黑蚂蚁、黑翅土白蚁等18味名贵中药材，是风湿疾病的常用药。