北京治眼病好的医院，怎样预防眼底出血？

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　　北京治眼病好的医院，怎样预防眼底出血？眼底出血是一种较为复杂的眼病。很多患者诉说自己有眼胀、眼珠跳动的症状。对于眼底出血的预防，首先要从良好的生活习惯做起。那么，预防眼底病要戒掉哪些坏习惯呢？

　　预防眼底出血的方法是什么？预防眼底病要戒掉哪些坏习惯？

　　1、戒酒：酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升？那是因为酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。

　　2、戒烟：吸烟者得湿性黄斑变性的几率要大于得干性黄斑变性。烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降，而B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质。长期缺乏会使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。

　　3、不要熬夜：当人通宵熬夜，特别疲劳或紧张时，人体中激素的分泌量就会增高，它作用于血管中的激素受体，容易引起血管的收缩或痉挛，使通过血管的血流量减少。而当人眼部的一种脉络小血管出现供血不足时，就会引起视网膜的一种色素上皮细胞本身所具有的屏障功能受损，无法阻止一些蛋白质、抗体等大分子物质渗透到视网膜中去，造成视网膜原有结构及环境的破坏，使视细胞不能正常发挥功能，进而导致视力减退。

　　4、不要揉眼睛：人们大都知道患近视眼的人大都伴有散光，这是由角膜弧度改变引起的。但人们却不知道揉眼睛也是导致散光的重要原因。一些人眼睛不舒服、患过敏症感到眼睛痒时，会大力揉搓，揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。

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