治疗打鼾北京哪家医院好?小儿打鼾应该怎样预防?
核心提示:治疗打鼾北京哪家医院好?小儿打鼾应该怎样预防?很多人或许还对鼾症不以为然,总认为这只是一时之虚,就像有的人认为亚健康死不了人一样,众多睡眠障碍中,打鼾的影响坏,甚至可能危及生命。
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治疗打鼾北京哪家医院好?小儿打鼾应该怎样预防?很多人或许还对鼾症不以为然,总认为这只是一时之虚,就像有的人认为亚健康死不了人一样,众多睡眠障碍中,打鼾的影响坏,甚至可能危及生命。鼾症的危害已经不是耸人听闻了!鼾症会严重影响我们的日常生活和工作,轻者精神萎靡,重者危及生命。
小儿打鼾应该怎样预防?具体预防办法如下:
1、对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动。我们的经验是减轻体重的5%-10%以上。
2、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物。
3、打鼾患者应该增强体育锻炼,保持良好的生活习惯,这些是常见的打鼾的预防措施。
4、打鼾患者应该采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部垫一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
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