北京老年性耳聋哪家好?日常生活中如何预防耳聋?
核心提示:北京老年性耳聋哪家好?日常生活中如何预防耳聋?远离耳聋的方法不仅仅只有治疗,如果能在生活中注意一些事情,其实也是可以起到一定的效果,那么具体该如何去预防就一起来看下面的具体介绍。
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北京老年性耳聋哪家好?日常生活中如何预防耳聋?远离耳聋的方法不仅仅只有治疗,如果能在生活中注意一些事情,其实也是可以起到一定的效果,那么具体该如何去预防就一起来看下面的具体介绍。
轻松防耳聋的方法:
1、合理饮食:日常要少食过甜、过咸及膏梁厚味的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。
2、忌掏耳朵,常按摩:挖耳是个不良习惯,易碰伤耳道,引起感染、发炎,甚至可能弄坏鼓膜,耳道奇痒时,可用小棉签浸少许甘油或酒精轻擦耳道。坚持按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴可增加内耳的血循环,有保护听力的作用。
3、避免噪音的损害:噪音会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳,导致内耳的微细血管处于痉挛状态,使内耳供血减少,导致听力下降。
4、保持愉快的心情,多参加锻炼:过度的疲劳和精神紧张,都会引起内耳缺血,影响听力,如动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼,如清晨散步、打太极拳等,可促使全身血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。
5、戒除烟酒:因为烟酒对听神经都有毒害作用,尤其是烟草中的尼古丁进入血液,会使小血管发生痉挛,血流缓慢,粘度增加,造成内耳供血不足,从而引发耳聋。
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