北京哪个医院治疗打鼾比较好?鼾症要注意什么?
核心提示:北京哪个医院治疗打鼾比较好?鼾症要注意什么?打鼾不仅影响到自己的睡眠质量,还会影响到同室的朋友们和家人,给自己和他们造成不便和危害。甚至会诱发身体一些疾病发作,威胁到我们身体健康。
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北京哪个医院治疗打鼾比较好?鼾症要注意什么?打鼾不仅影响到自己的睡眠质量,还会影响到同室的朋友们和家人,给自己和他们造成不便和危害。甚至会诱发身体一些疾病发作,威胁到我们身体健康。因此,对于打鼾,我们一定要多多的重视!
一:注意饮酒
酒类可降低上气道扩张肌的活性,降低上气道扩张肌对低氧、高碳酸血症的反应性,从而使上气道发生塌陷阻塞。乙醇能抑制醒觉反应,提高醒觉反应的阈值,延长呼吸暂停时间。鼾症病人饮酒还可促使或加重上气道塌陷阻塞,所以在睡前3-5小时不能饮酒。
二:注意避免使用镇静剂
安眠药可抑制呼吸,影响呼吸调节,降低上气道张力,降低机体对低氧、高碳酸血症的醒觉反应。鼾症患者睡前不宜用安眠药。
三:注意半发病治疗
鼾症患者由于长期存在低氧高碳酸血症,往往会合并严重的内科疾病。如高血压病、心脏病、糖尿病、脂肪肝伴肝功能异常等。在鼾症治疗的同时,千万不能忽略这些伴发病的治疗,无论在术前、术后都应加强内科处理,以减少和避免鼾症治疗过程中的危险因素。
四:注意良好睡眠姿势
良好的睡姿是侧卧位睡眠,这样具有防止舌后坠。减轻上气道塌陷阻塞的作用,可明显减轻打鼾、呼吸暂停及低通气。对于习惯仰卧的鼾症患者可采用睡球法侧睡,即在睡衣的背部缝上装有球状物的口袋,辅助病人保持侧卧位睡眠。
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