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北京首大眼耳鼻喉医院,首大耳鼻喉医院

北京那个耳鼻喉科好

2021-01-09 16:45:09北京首大眼耳鼻喉医院

核心提示:北京那个耳鼻喉科好?避免耳鸣要从细节做起,合理的饮食、适当的锻炼、足够的睡眠、乐观的情绪等等多是避免耳鸣必不可少的条件。耳鸣威胁到患者的听力和身心健康,大家要尽量绕道而行

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  北京那个耳鼻喉科好?避免耳鸣要从细节做起,合理的饮食、适当的锻炼、足够的睡眠、乐观的情绪等等多是避免耳鸣必不可少的条件。耳鸣威胁到患者的听力和身心健康,大家要尽量绕道而行,做好了下面的几点,就可以远离耳鸣。

  一:经常锻炼

  平时要多参加力所能及的锻炼,如郊游、散步、打太极拳等,合理的锻炼可促进全身的血液循环,加强内耳血液供应,延缓器官衰老。还要保持良好的心态,避免过度疲劳或精神紧张,防止突发性耳聋。

  二:合理饮食

  多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。少食过甜、味重的食物,防止动脉硬化产生内耳缺血,导致听力减退。

  三:合理用药

  用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生、药师询问是否有耳毒性,目前已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳,破坏内耳的新陈代谢,使毛细血管变性坏死。

  四:戒烟限酒

  烟酒对听神经有毒害作用,尤其是香烟中的尼古丁进入血液,能使小血管痉挛,血液循环缓慢,黏度增加,造成内耳供血不足,从而促发耳聋。

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