打鼾手术北京哪个医院好

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　　打鼾手术北京哪个医院好？生活中，往往我们认为打鼾只有在大人身上才会发生。却不知道，鼾症也有小儿鼾症一说。其次，往往鼾症容易造成患者极大的伤害，尤其是小孩鼾症，更是影响到他们的成长。如何做好小儿鼾症的预防工作？

　　1：控制好小儿的体重，营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。如果小儿肥胖，需要首先想办法减肥，让口咽部的软肉减少些，呼吸的管道变宽阔，变瘦的身体也会减少对氧气的消耗，使得呼吸变得更加顺畅。同时，肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。

　　2：保证小儿作息时间的规律性，减少夜间和睡前的剧烈活动。

　　3：打鼾手术北京哪个医院好？在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。因为仰躺会增加打鼾的次数，所以采取侧睡。仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

　　4：鼓励孩子多做涌动，增强身体的抵抗力，以减少各种急慢性呼吸道感染疾病的发生，避免因为炎症而引起的上呼吸道感染疾病。

　　5：常让孩子在闲时唱唱歌。有研究表明，多唱歌能改善打鼾的症状，因为唱歌能锻炼声带附近的肌肉，让松弛的肌肉变得更有弹性。

　　6：打鼾手术北京哪个医院好？鼓励孩子经常深呼吸。这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。同时还应让孩子经常微笑，这样有助于伸展舌头肌肉，可减少打鼾。

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