小九教你选羽毛球鞋
选择时注重鞋底最好采用牛筋底，这样韧性会比较好，适合在室内运动。如在室外，可选择高级的橡皮合成鞋底，效果也不错。[详细]
注重前松侧紧 侧紧，为了避免侧滑，防止扭伤;前松，上网时可起到缓冲作用，否则极有可能会顶到最长的脚趾，严重的还会使脚趾甲受损。[详细]
选择略大点的羽毛球鞋 一般来说，羽毛球鞋要比平常的鞋大半码到一码，不过记得要穿专业的羽毛球袜。激烈的羽毛球运动中双脚的血液循环要比平时快的多，双脚充血也较平常严重，别说小了，就是试穿的时候正好合适下场以后都有可能觉得紧。[详细]
金活医药健康指导
肩关节是上肢与躯干的连接部位，是人体活动范围最大的关节，可使手能触摸到人体自身的任何部位，是上肢功能活动的基础。[详细]
肩周炎怎么办 早期上肢悬吊制动，服用水杨酸制剂(即阿司匹林)等消炎止痛药。局部封闭每周一次，共3次。理疗和热敷及适当的推拿按摩有助于减轻疼痛，增加活动范围。[详细]
肱二头肌腱鞘炎 疼痛较重时悬吊前臂，服用消炎止痛药，辅以理疗；腱鞘内封闭，疼痛缓解后立即开始肩关节活动，防止肩周炎。保守治疗半年以上无效者需手术治疗。[详细]
