胡永涛:高盐的危害到底是什么?小心吃多了惹甲状腺疾病
核心提示:甲状腺主任胡永涛一起聊聊高盐的危害到底是什么?小心吃多了惹甲状腺疾病
选择医院是看病的第一步及关键一步,对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说,并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同,再大的医院也有相对薄弱的科室,有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目,不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑:
看医院性质,一般来说,医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量,对于许多常见病、多发病、疑难病症,都会有丰富的治疗经验。看医院名气,一家好的医院,总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前,不妨在各平台看看看评价,初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说,专科医院的科室设置较单纯,对某一方面疾病的研究也较透彻,比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后,下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验,但对于疑难杂病来说,选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。
看来,要选择一家适合自己的医院,还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解,才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助:
甲状腺主任胡永涛一起聊聊高盐的危害到底是什么?小心吃多了惹甲状腺疾病
1.损伤咽喉以及甲状腺。
吃太咸太辣的食物会刺激咽喉或甲状腺,容易导致咽喉炎以及甲状腺炎,也会降低黏膜对病毒和细菌的抵抗力,所以为了保护自己的咽喉和甲状腺,平时尽量控制食盐的摄入。
2.高“盐值”与高血压密切相关。
食盐摄入过多可使血压升高,也会增加心脏病和中风的发生风险。
3.食盐摄入过多还会导致多种健康问题
如:肥胖、糖尿病、胃癌、骨质疏松、肾结石、哮喘等。据估计,如果全球盐消费量减到建议水平,每年可以防止250万例死亡。
4.年龄越小,伤害越大,
对于儿童,食盐摄入过多同样具有危害,高盐饮食会导致儿童发生心血管疾病、上呼吸道感染、锌缺乏症的风险增加。
既然吃太多的盐会有这么多危害,那么甲状腺疾病患者应该选哪种盐比较好?今天就来跟大家聊聊。
按照碘含量的多少,食盐主要分为三类:加碘盐、无碘盐、低碘盐
但超市里卖的盐却不只限于这三种,往往让人挑花了眼,下面就来看看它们的区别。
一:加碘盐
加碘盐即普通盐。
适宜:普通人群
目前市面上的普通盐一般指加碘盐,每100克普通盐的含碘量为2250.0微克。不同地区的加碘盐含碘量可能稍有区别。
二:无碘盐
适宜:甲亢、甲状腺癌术后碘131治疗前、甲状腺结节合并甲亢等甲状腺疾病患者
无碘盐一般都有 三个字说明,部分超市可能无法买到。营养成分表显示每100克盐含碘量为0微克,即不含碘。
胡永涛医生提醒:并非所有甲状腺有问题的患者都要食用无碘盐 。一定要遵照医嘱吃盐,请不要擅自改用无碘盐。
三:低碘盐
适宜:桥本甲减等部分甲状腺疾病患者
低碘盐一般也都有 三个字说明,部分超市可能买不到。营养成分表显示每100克盐含碘量为2000.0微克,略低于普通盐的2250.0微克。
医生提醒:与无碘盐一样,甲状腺患者是否需要低碘饮食也请遵照医嘱,不要擅自食用低碘盐。
四:低钠盐、加锌盐等
根据其他元素的含量多少,盐还可以分为低钠盐、加锌盐、加钙盐、加铁盐、核黄素盐……这些分类和碘无关,这些盐的碘含量一般都和加碘盐相同,甲状腺患者不用在这些盐上过分纠结。
有些肾病、高血压患者,需要低钠饮食,则可以选择食用低钠盐。
胡永涛主任还提醒:另外,在食盐袋子上还常常能看到海盐、湖盐、岩盐、竹盐等字眼,这是指盐的出处,跟含碘量也无关系。
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