郑州医大生殖医院-雄性激素过高怎么调节

　　雄性激素过高怎么调节？雌激素过高可能与卵巢功能亢进、下丘脑和垂体功能失调、过多进食含激素类食物、体形肥胖以及精神因素等有关，通过饮食调理有助缓解，那雌激素高吃什么能降低呢？

　　1、雄性激素分泌过多要进行食物调节

　　通过食物也可以补充雌性激素，主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，建议爱美的女士可以在生活中多食用。

　　2、雄性激素分泌过多要多食用维生素D

　　获取的维生素D含量高，乳腺癌死亡率就低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　3、雄性激素分泌过多要吃富含硒和锌的食物

　　硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

　　雄性激素过高在日常生活中也有一些注意事项：

　　1、保持心情乐观开朗。雄性激素分泌过多的女性多是因为内分泌失调引起，有的女性更是因为外界环境的影响，出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪。建议女性在日常注意调节自身的情绪，保持心情开朗乐观。

　　2、注意休息。女性朋友要保持充足的睡眠，尤其是在月经、更年期等特殊的日子里，更要注意及时转移自己的不良情绪。当女性出现脸上长斑、白带异常、月经不调等症状是就要更加的注意了。

　　3、合理控制饮食。女性在控制体重的同时女性应当注意自己的月经周期，发现周期过长或者月经量过少要及早就诊，及时阻断雄性激素分泌过旺的趋势，把性激素水平调整到正常水平，尽量避免多囊卵巢综合征。

　　雄性激素过高怎么调节？郑州医大生殖医院位于郑州市金水区花园路26号，1号，成立于2005年，是经国家卫生部门批准成立的专业医疗机构，是一所集中科研、临床应用为一体的专业不孕不育医院，作为亚洲医院·临床医院管理协会设立的亚洲应用技术中心，承担国家多项不孕不育科研攻关项目，并担负国际不孕不育先进诊疗技术在国内临床推广责任。医院所研发科研助孕“势能疗法”成为全亚洲生殖领域的临床应用先行技术。

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