癫痫这个疾病该怎么样预防呢

癫痫是一种古老的疾病，是由不同病因所引起的，脑部神经元高度同步化异常放电所导致。引起癫痫的原因有很多，比如遗传、脑部疾病、全身或系统性疾病等。在日常生活中我们可以通过避免诱发因素、保持心情愉快、避免光刺激等方法来预防癫痫发作。

1、避免诱发因素：对癫痫患者来说，应该避免一些具有危险性的因素，如暴饮暴食、过度疲劳、醉酒、身体过度疲劳等。饥饿、过饱、疲劳、精神刺激、过度饮酒等因素都可能会诱发癫痫发作，因此要尽量避免这些因素;

2、保持心情愉快：情绪波动也可能导致癫痫发作，尤其是年轻人，情绪不稳定更容易导致癫痫发作。所以应该保持平和的心态，避免过度激动;

3、避免光刺激：在光刺激下，可能会诱发癫痫，因此癫痫患者应避免在强光以及噪音过大的环境下生活和工作。外出时可以穿防晒衣、戴遮阳帽，以避免受到强烈的光刺激;

4、避免创伤：发生头部创伤后，有可能导致癫痫发作，尤其是后脑部位的创伤，如果出现癫痫发作，应该立即就医;

5、药物预防：部分癫痫患者是由于服用抗癫痫药物导致的，应该遵医嘱定时定量服用抗癫痫药物。同时还应该避免漏服、擅自停药等情况，以免癫痫发作。

除上述方法以外，还应该积极锻炼、按时作息、避免熬夜等，有助于增强体质，对于预防癫痫有一定的帮助。

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