肠胃没养好引发的便秘、口臭......

让我看看还有谁不知道我们身体里边近七成的免疫系统都在肠道里面的，不夸张地说，如果你把肠道调理好的话，不仅吃东西的时候可以比别人更肆无忌惮就连体质都会比别人好上几分！

不信的话，咱一起往下看看！

肠胃是我们身体里面的消化器官，吃下去的东西会通过肠道来到我们的胃进行消化、分解。而肠道负责排出我们体内的大部分毒素，不让它们在体内堆积，从而诱发炎症！

如果你发现自己过了青春期却突然长痘痘，有了口气、排泄也存在一定问题的话，可能就需要打起精神了，也许这就是你肠胃发出的“警告信号。下面的这几个tips你可得好好记下，也许哪天就用的上呢？

三餐规律进食，尤其是工作日不吃早餐、周末起来直接吃午餐的人。该吃的时候不吃会让我们的胃酸过多分泌，容易对我们脆弱的胃黏膜造成伤害。

我们的肠胃受内分泌系统、神经的调节。而如果你生气、焦虑都有可能影响你的食欲，还是肠胃承担了这份“伤害”。

适度运动有助于激发食欲、促进肠胃蠕动，而且也不太容易长“游泳圈”。

在吃这一块儿更得打起精神！除了膳食结构合理、营养均衡，脂肪、优质蛋白质、优质碳水都得吃以外，可别忘了膳食纤维和其他营养物质，尤其是这个对我们健康大有裨益的泛菌糖脂质。

作为免疫活性成分，泛菌糖脂质每天摄入40mg就可以改善我们小肠的免疫功能，与酵母β-葡聚糖合作，更能同时改善大、小肠免疫功能，唤起人体自身免疫功能。

就像这个Dr.LPS元气UP，每天饭后吃上一袋就能把我们的肠道内环境调理通顺了，改善我们的自身体质，改善那些因为肠胃问题而引起的长痘痘、口气问题等情况！

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】