健康新知_39健康快讯

第480期 每天睡多久争论不休，JAMA子刊：每天睡7小时，死亡风险最低
睡觉是件大事，那睡多久才是好呢？今天一起了解一下。……
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第479期 拿孤独秀优越？别再美化孤独感了！
孤独的人更易遭受慢性炎症的侵袭，并与糖尿病、关节炎、心脏病等直接相关，甚至是癌症、痴呆的危险因素！而且，与不良饮食、肥胖、饮酒和缺乏锻炼相比，孤独感增加的死亡风险更大，它给人带来的危害不亚于抽烟！……
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第478期 常常发自拍照，竟然会被认为自己混得不行？
看自拍的人，和自拍的人完全不在同一个频道…………
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第477期 读书越多，活得越久？耶鲁大学：每天阅读30分钟，不仅更长寿，而且更幸福
碎片化阅读当道的今天，深度阅读有什么优势？……
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第476期 为啥要买绿化好的小区？PNAS：小区绿化好，小孩成年后精神病风险降低
近些年，不少研究表明绿化好对人的身心健康有不小的益处。……
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第475期 男女有别：患上阿尔兹海默症后，女性活得更难！
体型焦虑、年龄恐慌、家庭困境、职场歧视等让不少女性长叹一口气。更可气的是，有些疾病也盯上了她们，让她们难上加难，而阿尔兹海默症（AD）就是其中之一。……
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第472期 完全躺平，就能成为一个“快乐的废物”吗？
压力使人疲于奔命，并易诱发焦虑、抑郁、癌症、心血管病等病症。重压之下，有的人会像开篇的女子那样，咬牙坚持，在钢筋水泥中夹缝生存。……
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第470期 父母拼尽全力，孩子却注定平凡？“鸡娃”真的有用吗？
如今，鸡娃模式已在教育圈掀起一场腥风血雨。打开小红书搜索“鸡娃”，家长们都在乐此不彼地分享着自己的鸡娃经历。……
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第469期 任何咖啡都能护肝？毁誉参半的咖啡，该多喝还是少喝？
来自英国的一项研究申明了立场：人不管喝哪种类型的咖啡，患肝病的风险都更低。这似乎在告诉我们：咖啡喝吧喝吧不是罪。……
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第468期 男人也能生娃了？中国科学家成功让公鼠怀孕，产下10只幼崽！
近日，我国科学家刘玉环、张荣佳在预印本平台bioRxiv上刊登了一项研究，报道了他们利用“异种共生”手段，成功让公鼠怀孕分娩的实验。……
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