白癜风怎么才能不复发

白癜风是一种比较难治的皮肤病，其病因比较复杂，可能与遗传、自身免疫、环境因素、皮肤损伤等原因有关，白癜风的治疗比较困难，但是通过早期发现、规范治疗，不再复发的可能性比较大，可通过饮食调理、适当运动、防晒、避免诱发因素等方式来降低白癜风复发的几率。

1、饮食调理：白癜风患者要避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，以免刺激皮肤，加重病情，可以多吃含有维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃等，因为维生素C具有阻断黑色素形成的作用，可以抑制白癜风的发展;

2、适当运动：白癜风患者要适当进行户外活动，如游泳、打球、跑步等，可以提高身体的抵抗力，增强体质，防止白癜风复发;

3、防晒：白癜风患者外出时要做好防晒，尤其在春夏季节，建议戴帽子、打伞，或者穿长袖衣服，避免阳光中的紫外线直接照射皮肤，以免刺激皮肤，导致黑色素细胞损伤，加重病情;

4、避免诱发因素：过度劳累、精神过度紧张、压力过大、外伤等因素均有可能诱发白癜风，所以白癜风患者要避免上述因素，以免诱发白癜风，出现白斑后也要避免此类因素的刺激，以免病情加重。

建议白癜风的患者遵医嘱坚持治疗，不要随意更换药物或停药，以免影响治疗效果，当皮肤出现发红、刺痛等不适时，应及时去医院就诊，避免延误病情。

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