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武汉儿童心理行为指导中心——武汉青少年心理医生

2022-06-24 14:41:41武汉天佑之星儿童医院

核心提示:武汉儿童心理行为指导中心_武汉青少年心理医生,率先将儿童病细分为发育行为,小儿神经门诊、内分泌等多个领域,以此组织相应的儿童诊疗领域专家,真正做到:专门的病-专门的医生-专业的诊疗,可有效避免错诊、错误治疗或过分治疗。

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  抑郁症的社会心理治疗

  一、有效沟通与支持

  儿童抑郁症受社会心理因素影响很大,如果父母能与孩子有效沟通,给予必要的协助和心理支持,将可大大减低孩子产生情绪障碍的机会,并帮助抑郁症的孩子恢复正常。

  ●建立与孩子谈心的习惯:很多父母因为太忙,往往等到孩子出了状况,才想到找孩子沟通,例如:与邻居的小孩打架后,赶紧找孩子来“沟通”到底怎么了?此时得到的回答通常是:“不知道!”这样的对答于是恼怒了父母,问题尚未解决,亲子之间的冲突却升高。当父母等到孩子出了状况才急着找孩子,一不小心“沟通”容易就成了“审问”,当孩子面对“审问”时,如何能够说出心里的话?

  因此,想要了解孩子的内心,有效帮助他们心理成长,重要的是平常就建立“聊天”的习惯,例如:每天傍晚花个半小时,了解孩子一天的生活,知道他心里想些什么、感受到什么。万一发生了状况,因为平日就有谈心的习惯,孩子才比较容易将内心的想法坦然说出来,父母也才有机会给予适切的帮助。

  ●耐心倾听:孩子虽然总是“童言童语”,但是如果成人能静下心来耐心倾听,往往会有令人惊喜的发现。例如:孩子和平日要好的同学闹翻了,既委屈又伤心,哭红着眼回来,此时如果妈妈不分青红皂白地急着安慰:“没有关系!没有关系!妈妈抱抱,妈妈爱你!”,通常得不到预期的效果。因为孩子委屈与伤心的是“友情的背叛”,和“妈妈的爱”根本就是两回事,没有仔细倾听孩子的心声,妈妈的安慰就可能落了空。此时应该先花时间耐心地倾听孩子把事情的原委说清楚,尝试以孩子的观点去体会他的委屈和伤心,再用温暖的关怀,帮他把情绪平复下来。

  ●无条件的支持:父母必须传达一个明确的讯息给孩子:“无论发生任何事情,爸妈都会支持你!”这个讯息对孩子来说,代表着:“不论发生任何事情,都有爱我的父母与可以倚靠的家。”而这正是儿童期建立自信心与安全感的基础;如此,当孩子遇到挫折时,就不致于灰心绝望走向极端。当然,“无条件支持”并不等于“纵容”,当孩子有偏差行为时,父母仍需要给予适当管教,出于爱的管教目的不是处罚孩子,而是协助他认清是非,学习合宜的言行举止。

  ●建设性的引导:引导孩子用建设性的角度重新检视所遭遇到的困难,是从抑郁情绪中恢复的重要关键。生活中的挫折,正好提供了一个好机会让孩子学习正确、具有建设性的处事方法,父母可以借此让孩子正视自己的不足,并从失败的经验中学习积极的人生态度。例如:孩子与朋友吵架,父母不应该急于安抚,而尽是批评对方的不是,反而应该引导孩子,站在双方的立场来看待这场争执,并教导他待人处事解决纷争的技巧,让孩子懂得从挫折中学习成长。

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