武汉治疗痘痘哪里好_痘痘患者生活防护须知

　　痘痘的饮食调理

　　痘痘患者大多数都存在“内热”情况，在饮食上需要多多的选用存在着“清凉”去“热”、生津润燥作用的食品，比如说兔肉、鸭肉、木耳、蘑菇、芹菜、莴笋、丝瓜、苦瓜、西红柿、莲藕、绿豆、梨、山楂、苹果等食物。宜进食粗纤维的食物，比如说全麦面包、粗粮(玉米等)、笋等，能促进肠胃的正常蠕动，加快新陈代谢。宜多吃些富含维生素A的食物。维生素A是有益于上皮细胞增生，能防止毛囊角化，消除痘痘，调节皮肤汗腺的功能，减少酸性代谢产物对于表皮的侵蚀，比如说胡萝卜、荠菜、菠菜、动物肝脏等食物。宜进食富含维生素B2的食物，维生素B2能够促进细胞内生物氧化的过程，参与到糖、蛋白质及脂肪代谢。含有维生素B2的食物主要包括了瘦肉、乳类、蛋类，绿叶蔬菜等。

　　痘痘患者要禁止使用甘肥厚味的食物。所以一些含有油脂丰富的动物肥肉、油煎炸食物、芝麻、花生以及各种含糖高的糕点等建议少吃或是不吃。忌吃些辛辣食物。辛辣食物会刺激到机体，常会导致痘痘出现复发，这类食物比如说酒、浓茶、咖啡、大蒜、辣椒等。此外，比如说狗肉、羊肉、桂圆、鲤鱼等也应该要少吃。

　　痘痘的生活保健

　　1、精神、心理因素可是很重要的：不要因为患上了痘痘就变得很悲观，一定要乐观自信，坚持积极、合理的治疗。

　　2、清洁方面：平常需要注意脸部的清洁，不要使用没有洗过的手去常常的触碰面部。

　　3、生活方面：不吸烟，不喝酒以及浓茶等，活动性、炎症性痘痘(比如说丘疹、脓疮)的患者一定要少晒太阳，避免风沙的刺激，太冷、太热、太潮湿的场所也是对痘痘很不利的。

　　温馨提醒：对于痘痘，可千万别乱治疗，尤其是别随意的挤压痘痘，以免加重痘痘的病情。想要真正的解决痘痘，还是应该求助于专业的皮肤医院。更多关于痘痘的问题，可以咨询皮肤科的在线医生，由医生来详细的解答。

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