女生经常掉头发怎么办
核心提示:女生经常掉头发的原因比较多,可能与精神压力大、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等因素有关,建议及时就诊,明确诊断后,在医生指导下采取针对性的治疗措施。
女生经常掉头发的原因比较多,可能与精神压力大、营养不良、内分泌失调、脂溢性皮炎等因素有关,建议及时就诊,明确诊断后,在医生指导下采取针对性的治疗措施。
1、精神压力大:若是精神压力过大导致的女生经常掉头发,建议放松心情,调整好心态,学会转移注意力,避免精神过度紧张,适当进行户外运动,能够释放不良的情绪,对于改善掉头发有一定的帮助,必要时也可以通过心理医生的指导进行心理疏导;
2、营养不良:若是女生经常挑食或者节食导致营养不良,出现身体营养不良的情况,可导致身体内的毛囊失去营养供给,从而可出现经常掉头发的情况,可以通过加强营养进行改善,多吃一些优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时也可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,保证头发生长的基本营养,对于改善掉头发有一定的作用;
3、内分泌失调:若是女生经常熬夜或者压力过大导致内分泌失调,引起体内雄激素水平过高,也可出现经常掉头发的情况,建议保持规律作息,做到劳逸结合,适当放松心情,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,避免精神压力过大,适当进行运动锻炼,必要时可在医生的指导下服用药物治疗,比如复方益母草颗粒或者乌鸡白凤丸等;
4、脂溢性皮炎:若是女生存在脂溢性皮炎,可出现头皮有红斑或者是脱屑的症状,有些女生还会出现瘙痒的现象,如果经常抓挠头皮也可能会导致经常掉头发,可遵医嘱外用酮康唑洗剂洗头,同时可以口服维生素B6或者是伊曲康唑胶囊等药物治疗。
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