唐山男科医院排名好的医院+勃起不坚怎么办

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　　唐山男科医院排名好的医院？勃起不坚怎么办？很多男人在性生活当中，丁丁在勃起时，常常硬度不够。如果出现以上这些情况究竟该怎么办呢？

　　唐山男科医院排名好的医院？勃起不坚怎么办？

　　1.到院治疗

　　面对硬度问题要理性对待，发现勃起硬度有问题，一定要及早到正规男科医院就医！

　　进行专业的检查，明确患者的患病原因，采取相应的针对性的治疗。千万不要因为好面子不好意思上医院，白白把病情耽误了！

　　2.加强运动锻炼

　　强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌。

　　多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼(这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多)。

　　3.注重饮食调理

　　要控制体重，少酒戒烟，拒绝汉堡及油腻食物，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子(南瓜子、葵花子、麦子等)、香蕉等。

　　4.保持良好的心态

　　唐山男科医院排名好的医院？勃起不坚怎么办？这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。

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