唐山不孕不育那个医院较好_卵巢功能下降了还能怀孕吗?

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　　卵巢功能下降越来越年轻化，这让很多女性恐慌不已。因为卵巢功能下降会给自身带来危害，威胁自己的生育能力和身体健康。那卵巢功能下降怎么办呢？还能怀孕吗？

　　卵巢功能下降了怎么办？还能怀孕吗？

　　医生给大家说说各个年龄段的女性应该如何做好卵巢的护理工作。

　　年龄段在20～35岁

　　女性20岁之后卵巢已经逐渐发育成熟，卵巢年轻且具有活力，但部分女性往往会出现一些异常情况如月经不调和痛经。平时多吃豆类或豆制品、白菜豆芽或韭菜等，控制盐分和糖摄入，多喝水。均衡为身体食物营养，减少熬夜，多注意休息。

　　年龄段在35～40岁

　　35～40岁的女性，保养卵巢的目的是保持其魅力，延缓更年期和衰老。若出现不明原因的头痛头晕，出虚汗，乏力，失眠多梦，腹泻便秘，思想不集中以及脾气暴躁时，需警惕更年期到来。期间多吃绿叶蔬菜和水果，合理补充胶原蛋白，这样能促进皮肤吸收水分，让皮肤变得更加饱满。

　　年龄段在40～45岁

　　女性进入40岁之后，卵巢逐渐衰老，女性易出现失眠多梦、记忆力和注意力下降，阴道干涩和骨质疏松等。此阶段要合理补充钙，保持适度运动，及时减轻压力，均衡为身体摄入营养，不能挑食和偏食。平时多吃碱性食物如蔬菜水果，能防止酸性废物堆积。要保持良好的心态来应对压力，注意劳逸结合，避免让身体过度劳累。不能吃太咸和太辣的食物，也不能吃发霉变质的食物。保持适度运动来增强体质，保持规律生活。

　　卵巢功能下降会影响女性的生育，建议那些因卵巢功能下降备孕而不孕的女性及早进行治疗，恢复自己的生育，让家庭早添新丁。

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