深圳白殿疯好医院讲夏季清火食谱，患者快收藏起来吧~

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　　深圳白殿疯好医院介绍随着社会的发展，现代人由于环境污染、工作压力大、睡眠不足、饮食不规律，再加上很多人又喜食辛辣刺激食物、吸烟饮酒等，因此，很容易使身体上火。那么，上火对白癜风患者有什么影响？深圳白癜风医院哪里好？

　　1、影响药物吸收。

　　上火容易构成气血不畅，减缓人体新陈代谢，药物吸收、渗透效果不好，自然无法达到需要的治疗效果，进而影响白癜风皮肤修复速度。

　　2、上火对皮肤的损伤也很大。

　　如头顶长痘，并且脸部开端出油，还会有发烧、暴皮、斑点、长黑斑、痘痘、皮肤干、脂肪粒等，这些会对患者的皮肤产生二次损伤，严重还可能造成同形反应。

　　3、情绪不稳定。

　　上火后身体会出现不适症，患者容易出现心烦，脾气暴躁，情绪不稳定，精神不佳等各方面的影响，这对于白癜风患者来说，极为不利。

　　4、上火后，身体还会引发其他疾病。

　　比如会出现便秘，口腔溃疡等症状，这都会导致患者的免疫力低下，对白癜风的治疗非常的不利。

　　普通上火：一般表现为面红目赤、口渴喜冷饮、牙龈肿痛、便秘等，可以用一些清热、泻火的药物治疗，但白癜风患者不要长期连续服用。

　　实火：症状重、来势猛。症状多表现为感染性疾病，如各种炎症热性肺炎、阑尾炎等。它们都有着发热重、出汗多、咽发干、小便黄赤等，是上述热性疾病的共性，但都会随着药物治疗病情的好转后而迅速消失。

　　虚火：表现为手足心发热、形体消瘦、咽干口燥、盗汗失眠、体力疲乏等，虚火是由于阴液亏损导致的结果，只要用滋阴的药物来调理即可。

　　营养食谱清火食材

　　清火食材

　　清热解毒：黄瓜、芹菜、豆腐、绿豆

　　苦寒制火：苦瓜、小米、田螺、茄子

　　利湿泻火：扁豆、薏米、绿豆芽、鸭肉

　　滋阴降火：海带、紫菜、猪肝

　　补脏熄火：山药、黑豆、鸽蛋、牛乳

　　攻下实火：土豆、白萝卜、香蕉、芝麻

　　黄瓜炒猪肝

　　1.猪肝切成片，焯水备用。

　　2.将黄瓜洗净，也均切成片。

　　3.锅内加油，放入葱、姜蒜炝锅。

　　4.放入黄瓜略炒。

　　5.再加盐、酱油、猪肝炒开，加味精即可出锅。

　　芹菜叶小米粥

　　1.把芹菜叶洗净沥干备用。

　　2.把小米淘洗干净，加水煮开改小火。

　　3.将芹菜叶切碎，倒入熬煮中的小米粥里。

　　4.再熬煮至粥熟后即可。

　　5.点上香油少许就可以出锅了。

　　海带豆腐蘑菇汤

　　1.海带洗净后切成小块、白蘑菇洗干净、豆腐一块。

　　2.将白蘑菇切成条，葱切末，豆腐切块。

　　3.锅热油，爆香葱末，放入海带翻炒一下。

　　4.放入白蘑菇，然后加入水。

　　5.水煮沸后放入豆腐煮十分钟。

　　6.加入盐、胡椒粉、鸡精调味。

　　7.出锅前撒葱花即可。

　　山药薏米粥

　　1.山药去皮洗净，去皮(要带手套，容易过敏的)，切块。

　　2.薏米洗净，泡一晚上，大枣洗净泡10分钟，糯米洗净。

　　3.糯米放入电高压锅，加适量的水，1000克左右。

　　4.加入切好的山药、大枣，按煮粥键20多分钟就煮好了。

　　5.电高压锅解压以后，可以打开锅盖。

　　山药焖鸭

　　1.鸭子剁块，进冷水锅，焯水后用热水洗净浮沫备用。

　　2.取锅，不用加油，将鸭块的鸭皮朝下放入锅内，用小火煸出鸭油。

　　3.加入1汤匙干黄酱、两勺酱油煸炒上色。

　　4.加入一听啤酒，放入葱、姜、五香、桂皮，大火烧开，倒入砂锅中加盖，转小火焖1个小时。

　　5.加入去皮切成滚刀块的山药，加入糖、鸡精调味，加盖，再焖10分钟即成。

　　凉拌海带金针菇

　　1.准备好所有食材，洗净，蒜瓣切蓉。

　　2.金针菇下开水烫一下，捞起切段放凉。

　　3.海带下锅煮2分钟，捞起切段，放凉。

　　4.锅内倒一点葵花油，下红椒爆香半分钟，关火。

　　5.再下海带金针菇。

　　6.依次加入醋，生抽，蒜泥，蚝油，香油，鸡精，盐，糖，拌匀，即可装盘。

　　上火了，进行食疗时，应当注意遵循下列一般原则：

　　 饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食烧烤煎炸一类难消化的油腻之物。

　　 多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。

　　 不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。

　　 实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌食助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

　　 虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。

　　 要重视“辨证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上浇油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

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