白癜风医生林铄泓解析|白癜风患者夏季洗澡误区有哪些？

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　炎热的夏季，没有什么比洗一个凉水澡更惬意的事情了，但是你知道吗在炎热的夏季，洗澡也有很多要注意的事情，尤其白癜风患者，那么夏季如何正确洗澡？下面和医生林铄泓一起来了解下吧！

　　夏季洗澡的误区

　　不宜用冷水洗澡

　　夏天尽管天气炎热，但也要避免使用冷水甚至是冰水洗澡。这是因为夏天人体血管容易扩张，使用冷水洗澡很容易导致体内大量热量不能散发出来，特别是在满身大汗的时候使用冷水洗澡容易受凉感冒。不过水温也不可以太高，太高也会对肌肤造成刺激，还会使得皮肤表面血管快速扩张，会增加缺氧、昏倒的风险。

　　洗澡时间不宜过长

　　身边总会有些人洗澡洗个把小时也不出来，这样其实也不是一件好事。洗太长时间会对皮脂膜造成破坏，使皮脂膜变薄，加快水分流失，进而引起干燥、瘙痒、皮屑等皮肤问题。另外浴室不通风，洗的时间太久，自然容易造成大脑缺氧。长时间泡澡容易使人疲劳，易引起心脏缺血。

　　忌刚出汗就洗澡

　　刚出完汗，毛孔大开，这时洗澡会使水进入毛孔，导致毛孔受到刺激性伤害，尤其是沐浴液或者肥皂水进入毛孔，会产生更加严重的问题，所以不要刚出完汗就马上洗澡，要休息一会晾一晾汗再洗就没事了。

　　忌过分揉搓

　　我们经常能在洗澡时搓出一些“泥”，但洗澡时，不要对它们太狠。因为，它是你皮肤的一层保护膜，是皮肤的屏障保护层。它们是由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分，使劲搓就会使这层保护膜破坏。

　　到底该怎么洗澡好呢？

　　一般来说，建议夏天每天冲洗一次即可。但鉴于个人体质、工作环境等因素不同，可根据自身需要洗澡。

　　洗澡的正确顺序是：洗脸、洗身、洗头。当皮肤接触到热水后，毛孔会迅速扩张先洗脸，可以避免脸部的毛孔被灰尘入侵，造成阻塞;然后，清洗身体，先洗四肢适应水温，再进行全身冲洗;

　　后，洗头，可以避免冷热交替刺激脑部的血液循环，且经过一段时间的适应，头皮和头发得到充分滋润，头皮清洁更容易。

　　夏天洗澡还要注意哪些问题？

　　1、浴室通风

　　保证浴室通风非常必要。因为高温、高湿的密闭环境可能使人出现胸闷气短、头晕眼花等不适，体质虚弱者还可能因此昏倒摔伤，建议打开浴室排气扇或把门开个缝。

　　2、地面湿滑

　　洗澡溅出的积水，稍不留神就会使人滑倒，很多老人因此导致骨折，甚至可能因突然摔倒，诱发心绞痛等疾病。

　　3、补充水分

　　洗澡过程中会大量出汗，如果脱水过多，又没有及时补充，可能导致虚脱、昏倒。洗澡前喝杯白开水，洗澡后尽快补水，是茶水，能更好补充体内丢掉的水分。

　　4、多冲洗

　　应该多冲洗，避免使用沐浴露等清洁剂或者是洗澡的时候用力揉搓皮肤，尽管这能更好地清洁肌肤但是也容易降低肌肤自身防御力，每天洗澡用水清洗就能够达到清洁目的。

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