白癜风病人睡觉应该注意什么呢

白癜风病人睡觉时应注意室内温度、光线适宜，以及避免皮肤受到损伤，并且要注意饮食、皮肤护理，如果白癜风病人睡眠过程中出现不适症状，如皮肤瘙痒、疼痛等，则建议及时就医。

1、室内温度、光线适宜：白癜风病人睡觉时，应注意室内温度、光线适宜，如室内温度应保持在22-26°C，而室外温度应保持在28-30°C，并且要注意保暖，以免白斑部位由于温度、光线等变化，而出现自发性变化，从而影响其恢复;

2、避免皮肤受到损伤：白癜风病人睡觉时，要尽量避免皮肤受到损伤，如果白斑部位的皮肤有瘙痒，则不要用手去抓，以免使皮肤破损，而诱发皮肤感染，进而加重病情;

3、饮食：白癜风病人睡觉前，要避免摄入辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等，避免刺激机体，引起机体出现烦躁、易怒等不良情绪，不利于病情恢复;

4、皮肤护理：白癜风病人睡觉时，要注意观察皮肤有无红肿、破溃，并且要定期给予皮肤保湿，如果室内温度过高，可能会加重皮肤不适症状，同时避免使用刺激性的沐浴露、肥皂等，以免加重不适症状;

5、其他方面：白癜风病人睡觉时，要观察自身是否有不适症状，如皮肤发红、疼痛等，如果发现皮肤有异常，应及时就诊，以免延误病情。

白癜风病人睡觉时，可适当进行户外运动，如慢跑、快走等，有利于锻炼身体，而且可提高自身免疫力，同时要保持心情愉悦，避免过度劳累、精神紧张，饮食方面可多吃富含维生素的水果和蔬菜，如西红柿、猕猴桃等。

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