得了痤疮应该如何护理

痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，多好发于青少年，且青少年发病率较高。得了痤疮后，患者可通过调整饮食、改善生活习惯、注意清洁、保持良好心情等进行护理，必要时可通过药物进行治疗。

1、调整饮食：部分患者可能会因为饮食不当导致痤疮加重，建议患者调整饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激的食物，如辣椒、炸鸡等，要多吃蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，多饮水，促进体内的新陈代谢;

2、改善生活习惯：患者应注意休息，避免熬夜，保持充足睡眠，每天早睡早起，养成良好的作息习惯。注意面部皮肤的清洁，选择适合自己肤质的护肤品，不要过度清洁，选择温和的护肤品，在一定程度上可以保护皮肤，避免痤疮加重;

3、注意清洁：清洁皮肤时，建议使用温水清洗，避免水温过热、过凉，且不要使用刺激性肥皂或化妆品，尽量避免外界因素对皮肤造成刺激，以免导致皮脂分泌增多，加重痤疮;

4、保持良好心情：患者应保持良好的心情，避免情绪大幅度波动，还要避免焦虑、紧张等，以免影响机体内分泌，导致痤疮加重;

5、药物治疗：如果痤疮比较严重，建议患者前往正规医院就诊，在医生的指导下使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，不可自行盲目用药。

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