怎么有效调理早泄

早泄是男性的常见疾病，可通过调整生活方式、饮食调理、加强运动、药物治疗、手术治疗等方法调理。经过长期、有效的调理，大部分患者症状都可以得到改善。

1、调整生活方式：对于精神心理因素引起的早泄，主要是通过调整生活方式来改善。建议患者放松心情，减轻心理压力，规律作息，不要熬夜，根据身体情况进行合理的运动锻炼，如慢跑、打篮球、游泳等。同时注意规律性生活，避免过度手淫，均有助于调理早泄;

2、饮食调理：建议以清淡、易消化的食物为主，多吃富含锌元素的食物，如海带、牡蛎、花蛤等。不要进食辛辣、刺激性食物，戒烟、戒酒，有利于改善身体机能，辅助调理早泄;

3、加强运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、打篮球、游泳等，有助于增强体质，提高机体对于调节性功能的能力，辅助调理早泄;

4、药物治疗：对于精神心理因素引起的早泄，建议在医生的指导下使用达泊西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂进行治疗。对于肾虚引起的早泄，可以选择金匮肾气丸、六味地黄丸等中成药进行调理，同时注意多晒太阳，加强营养，对于调理早泄有一定的效果;

5、手术治疗：对于通过药物治疗无效的患者，可以选择阴茎背神经部分切断术进行治疗，但该手术可能会引起较多的后遗症，需要慎重选择。

因此，如果出现早泄，建议及时去医院就诊，明确具体原因，再进行相应的治疗。

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