肌肤过敏饮食上应留意什么

肌肤过敏时，饮食上应注意不能吃过敏性食物，比如鱼、虾、芒果等，否则很容易导致过敏情况加重。另外，还要注意少吃辛辣、刺激性食物，也要避免饮酒等，以免对肌肤造成刺激。

1、过敏性食物：肌肤过敏通常与个人体质有关，如果自身属于过敏性体质，则肌肤在接触过敏原后，就有可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、长红斑等，所以在饮食上要注意不能吃过敏性食物，以免加重过敏反应，不利于病情恢复;

2、辛辣、刺激性食物：如果有肌肤过敏的情况，不建议吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，因为这些食物的刺激性比较强，可能会对皮肤造成刺激，导致过敏情况加重，影响病情恢复;

3、饮酒：酒精具有较强的刺激性，饮酒后会导致毛细血管扩张，还会造成毛细血管通透性增加，导致肌肤的敏感性增加，会出现瘙痒、疼痛等症状，加重皮肤过敏的不适症状，所以在饮酒后要注意不能够吃过敏性食物;

4、其他：如果自身属于易过敏体质，在日常生活中还要注意少吃牛肉、羊肉等发物，少吃鸡蛋、螃蟹、花生等易过敏食物，避免导致过敏症状加重。

肌肤过敏的人群平时要注意调整饮食，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、菠菜、苹果、香蕉等，能够补充身体所需要的营养，还有助于促进病情恢复。如果过敏症状持续不能缓解，建议及时到医院皮肤科就诊，通过视诊、变应原检查等明确诊断，并在医生指导下使用氯雷他定片等抗过敏药物进行治疗。

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