预防外阴白斑的方法

预防外阴白斑的方法，主要包括避免感染、保护外阴、饮食调理、生活习惯调理等。外阴白斑是一种由于自身免疫系统功能紊乱，而引起的色素减退性疾病，常表现为外阴瘙痒，部分患者会出现外阴皮肤色素减退，呈现发白、变薄的情况。

1、避免感染：大部分外阴白斑都与感染有一定关系，如滴虫感染、真菌感染等，可能会导致外阴局部出现红肿，甚至溃烂。此时应注意尽量避免外阴出现感染，应及时治疗感染，将感染控制住，外阴白斑的发生率会明显下降;

2、保护外阴：女性要注意保护外阴的皮肤，尤其是大阴唇和小阴唇，在性生活比较活跃的时候，可以适当使用润滑剂，以避免出现干涩、疼痛，从而导致外阴出现白斑;

3、饮食调理：外阴白斑的发病与自身免疫力也有较大关系，在日常生活中应注意均衡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素，增强自身抵抗力。还应尽量避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，此类食物可导致血管扩张，使外阴潮湿，从而诱发外阴白斑;

4、生活习惯调理：应注意在日常生活中养成良好的卫生习惯，在性生活前后要清洗外阴。在公共场所洗澡时，应注意避免使用公共坐便器，或者使用公共厕所的马桶。平时要穿宽松、透气的棉质内裤，勤换洗内裤。女性在来月经期间，应注意勤换卫生巾，以保持外阴部位的干净、清洁，避免出现感染，导致外阴白斑的出现;

5、其他注意事项：如果外阴白斑出现明显的瘙痒，应避免用手直接去抓挠，以免出现抓伤，从而出现皮肤破损，引起感染。

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