白癜风的日常护理工作该怎么做好

白癜风是一种黑色素细胞破坏导致皮肤出现白斑的疾病，患者通常可见于儿童及青少年，疾病相对比较顽固，治疗周期长，临床上尚无完全治愈的方法。日常护理对白癜风的恢复有一定的积极作用，患者可以通过调整心态、调整生活方式、注意饮食、避免过度劳累、避免外伤等方式，帮助疾病恢复。

1、调整心态：部分患者可能会因为白癜风而出现焦虑、烦躁等不良情绪，建议患者调整好心态，避免因为外界的不良情绪而造成自身情绪波动;

2、调整生活方式：患者应尽量避免日光暴晒，但也不是完全避免日光照射，建议患者使用合适的防晒霜，出门时可通过穿长袖、长裤，或戴帽子、打遮阳伞等方式进行物理防晒。另外，患者应避免熬夜，保证充足睡眠，否则可能会因为免疫力下降而导致白癜风扩散;

3、注意饮食：建议患者多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜、水果，如西红柿、橙子等，也可以选择吃花生、核桃等坚果类食物，或者选择柠檬、猕猴桃等富含维生素C的水果，可以帮助患者促进黑色素合成，缓解疾病症状;

4、避免过度劳累：患者应避免从事重体力劳动或较剧烈的体育活动，否则可能会导致身体负担加重，甚至发生劳累性损伤，不利于疾病恢复;

5、避免外伤：患者在外出前应做好防护措施，如戴口罩等，以免因外伤而发生感染，加重病情。

白癜风患者除进行上述护理外，还应该在医生指导下进行药物治疗，如遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏、卡泊三醇软膏等药物，或使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等糖皮质激素类药物，但不建议患者私自用药，以免药不对症而损伤身体健康。

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