成人预防白癜风的关键有什么

白癜风属于后天可造成的皮肤色素脱失性疾病，主要表现为皮肤白斑，成人预防白癜风的关键有避免暴晒、保持心情愉快、饮食调理、皮肤护理等。

1、避免暴晒：建议在夏天或者是早上的时间段，尽量避免暴晒，外出时可使用帽子、打遮阳伞，以免皮肤受到暴晒，从而引发皮肤损害;

2、保持心情愉快：成人应保持积极、乐观的心态，避免精神紧张、抑郁、焦虑等，长期精神紧张、抑郁、焦虑，可能会影响免疫功能，从而导致细胞免疫功能受到损害，可能会增加白癜风的发病几率;

3、饮食调理：应避免过度偏食、挑食，多吃富含微量元素和维生素的食物，如香蕉、苹果、菠菜、牛奶、鸡蛋、坚果等，也可以多吃花生、黑芝麻、何首乌等，这些食物对皮肤有一定的好处，可以为身体补充营养物质，增加皮肤的免疫功能，从而预防白癜风的发生;

4、皮肤护理：平时需要保持皮肤的清洁、卫生，勤换洗衣物、床单、被罩等，建议选择纯棉、宽松的衣服，避免穿化纤、紧身的衣物，以免对皮肤造成摩擦，从而引起发痒、皮肤发红等，不利于皮肤健康。另外，还需要避免用手直接抓挠皮肤，以免损伤皮肤，诱发感染，从而诱发白癜风。

因此，成人要注意上述内容，从而预防白癜风。如果患有白癜风，应及时去医院皮肤科就诊，可以遵医嘱使用药物治疗，如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，还可以遵医嘱使用激光疗法、光疗法等物理方法治疗。

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