白癜风有哪些护理的好方法

白癜风患者除积极治疗外，日常护理对疾病的恢复也很重要，主要包括调整饮食习惯、防晒、保持心情愉悦、适当运动等。

1、调整饮食习惯：患者平时要注意饮食清淡，适当多吃富含维生素C、维生素E的蔬菜水果，如草莓、橙子、猕猴桃等，也要多吃含钙丰富的食物，如牛奶、豆制品等，有利于疾病恢复。不要吃辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒等，也不要吃海鲜、牛羊肉等容易过敏的食物，以免加重病情;

2、防晒：白癜风患者要注意防晒，外出时涂抹防晒霜，打遮阳伞、戴帽子、戴口罩等，避免强烈阳光照射。因为白癜风患者的皮肤上缺乏黑色素，这些色素细胞不能制造黑色素，所以白癜风患者要避免强烈阳光照射;

3、保持心情愉悦：白癜风患者要保持心情愉悦，避免过度焦虑、紧张、抑郁等，不良情绪可能会导致免疫功能紊乱，免疫细胞活动增强，从而促进疾病发展;

4、适当运动：白癜风患者平时可适当进行户外体育运动，如跑步、游泳、打球等，可以增强体质，对疾病恢复有一定的帮助。

患者患有白癜风后，不要过于焦虑，建议到正规医院皮肤科进行详细检查，并进行规范治疗。治疗期间要遵医嘱用药，不可盲目相信偏方等，以免对身体造成不必要的伤害。

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