焦虑症的症状表现你中招了吗？上海新科脑康医院

选择医院是看病的第一步及关键一步，对诊断和治疗效果影响较大的。对患者来说，并不是医院越有名、规模越大、病人越多就越好。因为每家医院各科室的水平并不尽相同，再大的医院也有相对薄弱的科室，有些小医院也有很强的优势科室和特色诊疗项目，不能一概而论。可以从以下几个方面综合考虑：

看医院性质，一般来说，医学院校的附属医院实力雄厚一些。因为医院依托的是医学院或者医科大学的师资教学力量，对于许多常见病、多发病、疑难病症，都会有丰富的治疗经验。看医院名气，一家好的医院，总会在当地患者中留下好的印象。去就诊之前，不妨在各平台看看看评价，初步了解一下这家医院的综合评价。综合医院和专科医院相对于综合医院来说，专科医院的科室设置较单纯，对某一方面疾病的研究也较透彻，比如肿瘤医院和妇产医院。选完医院后，下一步就是选择一位认真负责任的好医生。尽管实力较强医院的医生都有丰富的经验，但对于疑难杂病来说，选位好医生就至关重要了。因为不同的医生其擅长治疗的疾病也不同。

　　看来，要选择一家适合自己的医院，还需要患者自己及其家属多考察多费心才行。只要做好了这些了解，才能选择到一家合适的医院。希望以下信息对你有所帮助：

　　首先不要你觉得，要医生觉得，先确诊你是否真的患有了焦虑症。

　　现世人们越来越注重物质生活，精神生活越来越空虚，金钱名利在人们心里成为一个难以跨越的容屏障，烦恼越来越多，快乐越来越少，所以患有心理问题的病人就越来越多。下面我们就详细了解一下焦虑症这种疾病吧！

　　一、焦虑症是什么？

　　焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。主要是指在日常其情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟内达到顶峰。

　　工作压力、生活压力等是导致焦虑的一个重要原因，很多心理学家发现，一个人陷入焦虑会出现以下这些表现：

　　1、在没有明显诱因的情况下，患者经常出现过分的担心、紧张、害怕，患者感觉自己一直处于紧张不安、提心吊胆的内心体验中。

　　2、患者会有坐立不安、烦躁、失眠、很难静下心来。

　　3、一部分患者会出现头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。

　　焦虑症是神经症中比较好治疗的一种，治疗效果较好，预后也较好。

　　二、我们应该怎么做？

　　1、肯定自己，增强自信

　　一些患者怀疑自己应对事物的能力不足，甚至夸大自己失败的可能性，导致恐惧的心态，其实是我们过于不相信自己导致的，要树立自信心，相信自己可以战胜困难，肯定自己，保持良好的心态。

　　2、停止妄想，接纳焦虑

　　不切实际的妄想，会增加我们的痛苦，要心态平和，脑中现象些轻松愉快的情境，不要总是给自己心理暗示，因为这会让你更焦虑。一味地抗拒、排斥焦虑，越会使我们深陷其中，这样只会把问题掩盖得更深，所以接纳焦虑是非常重要的。

　　3、适当活动，听听音乐

　　慢跑对神经症有很大的帮助，适量的运动不仅可以增强身体的抵抗力，还会促进分泌多种健康脑神经递质，对缓解焦虑的情绪有很大的帮助。慢跑时可以听自己喜欢的音乐，使自己的心情平静下来，不去想那些烦心的事儿。

　　以上为大家介绍了焦虑症的相关知识，相信会对大家有帮助，焦虑症对患者的心理健康有很大的危害，我们要了解这种疾病，做好对疾病的预防，同时注意身体，如果身体出现了某些异常情况，要及时到医院就诊，避免延误治疗的时期。

　　希望我们都能坦然地接受生活的变动和磨难，不被社会节奏和舆论牵着鼻子走。当我年轻的时候，我想变成任何一个人，除了我自己，愿诸君归来后仍是少年。

　　十分注重人才队伍建设，多次邀请北京名医前来交流学习，不断引入新的医学精英。医生阵容强大，临床丰富、常年帮患者患者看病，使许多患者摆脱了的疾病困扰，深受广大的好评。

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