脸上有黄褐斑该吃什么
核心提示:脸上有黄褐斑的人群通常可以吃富含维生素C的食物,还可以吃含维生素E的食物,必要时也可以吃药物进行治疗。饮食调理起到辅助治疗的作用,建议在医生指导下进行。
脸上有黄褐斑的人群通常可以吃富含维生素C的食物,还可以吃含维生素E的食物,必要时也可以吃药物进行治疗。饮食调理起到辅助治疗的作用,建议在医生指导下进行。
一、食物:
1、富含维生素C的食物:如柠檬、猕猴桃、黄瓜等,在吃了以后能够补充身体所需要的维生素,有助于改善皮肤新陈代谢,同时还可以促进色素的代谢,对皮肤有益;
2、富含维生素E的食物:如杏仁、核桃、生菜、芝麻、瘦肉等,吃了以后有助于补充身体所需要的维生素E,而且也可以帮助皮肤抵抗紫外线,对皮肤有好处;
3、富含纤维素的食物:如白菜、菠菜、油菜等,能够促进胃肠道蠕动,可以帮助肠道内的油脂排出,而且还可以促进体内毒素排出,有助于改善皮肤状态;
4、富含铁元素的食物:如猪肝、猪血、菠菜等,可以帮助身体补充铁元素,有助于改善贫血症状,但是在吃的时候一定要注意适量,以免增加胃肠道负担,出现腹痛、腹泻等不适症状。
二、药物:
如果脸上有黄褐斑,可以在医生的指导下吃维生素E软胶囊,或者是维生素C片、氨甲环酸片等药物进行治疗,能够起到淡化的作用。
建议有黄褐斑的人群及时到医院皮肤科就诊,可以进行皮肤镜检查、血常规检查等,明确具体情况,积极配合医生进行治疗。
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