脸上长青春痘怎么调理

青春痘在临床上称为痤疮，脸上长痤疮通常需要通过调整饮食、改善生活方式、外用药物或口服药物，或者采取物理治疗等方式进行调理。痤疮多发生在青春期，一般与激素水平、皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常等因素有关，建议及时进行调理。

1、调整饮食：建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，注意饮食清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果、香蕉等，少吃辛辣刺激、油腻的食物，如辣椒、肥肉等，以免刺激皮脂分泌增多，导致痤疮加重;

2、改善生活方式：注意面部皮肤的清洁，选择合适的护肤品，不要过度清洁皮肤，选择适合自己肤质的清洁用品，同时应注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于改善脸上长痤疮的症状;

3、外用药物：如果脸上长痤疮，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行治疗，也可以使用过氧苯甲酰凝胶，或者使用水杨酸软膏等药物进行治疗，可以抑制痤疮丙酸杆菌繁殖，调节表皮角质形成细胞分化，改善脸上长痤疮的症状;

4、口服药物：可以遵医嘱服用维A酸片、排毒养颜胶囊等药物进行调理，或者使用盐酸多西环素片、盐酸米诺环素片等药物，帮助改善炎性痤疮，缓解脸上长痤疮的情况;

5、物理治疗：如果脸上长痤疮，且比较严重，可以在药物治疗的同时，配合采取红蓝光照射的方式进行治疗，红蓝光照射主要是利用专业的红蓝光照射在痤疮部位，可以杀灭痤疮丙酸杆菌，还能够起到抗炎、杀菌的作用，可以改善脸上长痤疮的情况。

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