夏季怎么预防牛皮癣

牛皮癣一般是指银屑病，夏季天气炎热，银屑病患者可以通过调整饮食、防晒、注意个人卫生、适当锻炼等方式来预防。银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤疾病，患者可出现红斑、鳞屑等局部皮损，可伴有关节肿胀、疼痛、淋巴结增大等症状。

1、调整饮食：夏季天气比较炎热，皮肤容易出汗，可能会导致皮肤表面油脂和水分大量流失，为了预防银屑病，需要注意调整饮食，可以多吃一些富含维生素的食物，比如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等，不建议吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、火锅等，也不能喝刺激性饮料，比如酒、咖啡等;

2、防晒：夏季天气比较炎热，紫外线也比较强，长时间在户外工作或者是活动，可能会导致皮肤受到损伤，还会导致皮肤免疫力下降，从而增加银屑病的发病几率，外出时需要做好防晒措施，可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣，避免紫外线长时间照射;

3、注意个人卫生：夏天要注意皮肤清洁卫生，可以定期洗澡，能够去除皮肤表面油脂和灰尘，可以预防皮肤疾病，洗澡的时候尽量不要使用刺激性的肥皂或者是沐浴露，以免加重皮肤刺激，影响皮肤屏障恢复;

4、适当锻炼：银屑病患者平时还要适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，有助于提高身体免疫力，促进机体新陈代谢，增强身体抵抗力，有助于预防银屑病。

银屑病患者皮肤上可出现红色丘疹、鳞屑，伴有瘙痒、灼热、疼痛等症状，建议及时到医院皮肤科就诊，通过皮肤镜检查等了解情况，避免病情加重。

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