得了灰指甲饮食上怎么调整

得了灰指甲，饮食上可以通过多吃新鲜蔬菜和水果、多吃含蛋白质丰富的食物、补充维生素、多吃粗粮等方式来进行调整。饮食调整只能起到辅助作用，达不到治疗的效果，如果灰指甲比较严重，建议使用药物进行治疗。

1、多吃新鲜蔬菜和水果：得了灰指甲之后，在饮食上可以多吃绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麦菜，以及苹果、香蕉、火龙果等，也可以多吃香菜、荆芥、茶树菇等。这些蔬菜和水果里面含有丰富的维生素，能够为身体补充营养物质，在一定程度上能够帮助灰指甲恢复;

2、多吃含蛋白质丰富的食物：得了灰指甲之后，可以多吃蛋白质含量比较高的食物，比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，因为这些食物里面的蛋白质含量比较高，摄入之后能够满足身体所需的营养元素，也可以促进灰指甲好转;

3、补充维生素：得了灰指甲之后，可以多吃富含维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃、香蕉等，能够为身体补充维生素，满足身体所需的营养成分，有助于灰指甲好转;

4、多吃粗粮：日常生活中也可以多吃粗粮，比如小米、玉米、荞麦、红薯等，粗粮中含有丰富的矿物质、维生素，适当食用对身体有一定好处，也能够促进灰指甲恢复;

5、药物治疗：如果灰指甲症状比较严重，比如指甲出现了剥离的现象，则需要口服药物进行治疗，比如伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等，能够起到抗真菌的作用，促进灰指甲好转。

建议得了灰指甲的患者及时就诊于皮肤科，进行真菌镜检、真菌培养与菌种鉴定、组织病理学检查等，在医生的指导下选择合适的治疗方法。

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