白癜风的预防方法是什么

白癜风是一种常见色素脱失性皮肤病，经常发生于易受光照及摩擦的部位，如颜面部、颈部、手背、腕部、前臂及腰骶部等，可以通过避免诱发因素、保持良好的生活习惯、积极治疗原发病等方法进行预防。

1、避免诱发因素：皮肤损伤、暴晒、精神压力、外伤、药物等因素均可能引起白癜风，所以应尽量避免这些诱发因素;

2、保持良好的生活习惯：早睡早起、规律饮食，营养均衡、戒烟戒酒，同时保持乐观、积极的心态，可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打球等，可以提高机体免疫力，防止白癜风的发生;

3、积极治疗原发病：皮肤损伤、暴晒、精神压力等均可能引起白癜风，所以应积极治疗原发病。如神经、血管、结缔组织疾病或者炎症等引起的白癜风，尽早治疗原发病。如神经衰弱、精神紧张、失眠的患者，可遵医嘱通过服用药物、光疗、脱色疗法等方法治疗。此外，也要消除紧张、焦虑、烦躁等不良情绪，学会自我调节，同时戒烟、戒酒，适当锻炼，可以在一定程度上预防白癜风;

4、其他方法：适当地在阳光充足的时候外出，或者使用防晒霜、遮阳伞等，可以预防白癜风。同时生活中应避免接触杀虫剂、化学染料等，从而减少白癜风的发生。

由于白癜风有一定的遗传性，所以家族中近亲属有白癜风的时候，应该注意遗传的风险，应该定期体检，做到早发现、早治疗。

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