得了湿疹怎么办

湿疹是一种皮肤炎症的变态过敏反应，皮肤会出现红斑、丘疹、糜烂、渗出等，可伴有瘙痒症状。对于得了湿疹的人群，主要需注意饮食调理、皮肤护理，同时配合药物治疗，以及加强生活管理等。

1、饮食调理：建议吃清淡、易消化的食物，如面条、粥等。同时也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等。避免进食过于辛辣刺激、肥甘厚味的食物，如辣椒、生蒜、肥肉等，以免刺激皮肤加重不适症状;

2、皮肤护理：要尽量避免过度清洁或者经常使用热水洗澡，以免加重皮肤干燥，导致皮肤屏障受损，加重湿疹症状。建议在温水洗澡后，及时涂抹润肤剂，以保持皮肤湿润，同时避免过度抓挠，以免加重皮损;

3、药物治疗：湿疹主要采取抗过敏治疗，建议在医生指导下服用抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。同时也可遵医嘱外用糖皮质激素类药物，如复方醋酸地塞米松乳膏、地奈德乳膏等。如果出现渗出，可以使用硼酸溶液湿敷，有糜烂但渗出不多时，可以涂抹氧化锌油治疗。如果是顽固性湿疹，可以遵医嘱使用免疫抑制剂，如环孢素软胶囊、他克莫司胶囊等;

4、加强生活管理：治疗期间要勤换洗衣物，床单被罩要及时清洗，并进行日光暴晒。在洗澡时，建议使用偏碱性的沐浴产品，避免使用碱性的香皂或沐浴露，洗完澡后建议涂抹身体乳，以保持皮肤湿润。另外，建议穿宽松、透气的棉质衣物，以减轻皮肤摩擦，有利于湿疹恢复。

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