上海市哪个精神病医院比较好上海市闵行精神病医院

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　　经研究，20岁左右的年轻人容易患精神疾病，中国约2%的人长期患有精神分裂症、狂躁症等精神疾病。何林指出，中国精神疾病患者数量呈上升趋势，20岁左右的人首先成为重灾区。

　　精神疾病的主要原因是工作压力、生活压力和社会压力。随着现代社会的快速发展和竞争压力的增加，他们在离开学校之前就担心就业。人际关系越来越复杂，复杂的工作喘不过气来，在竞争环境中有前辈，之后有初生小牛，工作压力倍增。此外，爱情问题和生活压力也一起涌现，更不用说麻烦了。因此，20岁左右成为精神疾病的高发期并不容易理解。

　　历史也证明，梵高、毕加索和马克年轻时也有许多名人·吐温等精神疾病。但是，如果正确把握，可以避免疾病的危害。患精神病要敢于正视，配合治疗，正确把握自己的病情。

　　一年后的一个月来了。年底和年初，许多上班族感到沮丧、头晕、抑郁和内分泌失调。心理学家注意到这是一种典型的年关综合征。

　　从一些医院门诊部了解到，年底前工作任务指标困扰的人并不多，有的出现抑郁、焦虑等症状。大部分集中在25-45岁的人身上，其中40岁以上的人症状更明显，吃不好睡不着，血压严重升高，早期心脑血管疾病也出现。

　　专家在上海市闵行精神病医院注意到，上班族要根据环境和自身情况调整心情，适度宽容自己和他人。此外，保持充足的睡眠，成年人可以保证7小时的睡眠。为避免冬季抑郁，还可晒太阳，参加集体活动和体育锻炼，尽量穿亮外套。此外，一些粗粮、小食品、饮料等都是很好的情感补充，会让人感到快乐。面对压力，尽力而为。多思考是没有用的。乐观积极地面对它很重要。

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