上海儿童耳鼻喉科好医院 上海虹桥医院耳鼻喉科

　　上海儿童耳鼻喉科好医院 上海虹桥医院耳鼻喉科，上海虹桥医院耳鼻喉医师表示：患有鼾症的患者，要是没能及时的治疗，则会有很多的危害出现的，可出现睡眠暂停症现象的等，那么，鼾症患者睡前应注意哪些呢？

　　中山耳鼻喉科医师介绍：鼾症睡前需要注意哪些。

　　注意1、禁辣咸食物

　　医师表示，辣椒和大蒜及生洋葱等，都属于辛辣的食物，它们会对某些人造成胃部灼热及消化不良等，从而就会干扰睡眠。

　　注意2、禁过于油腻的食物

　　医师介绍：晚餐过于丰盛油腻的话，或是进食一堆高脂肪的食物，是会加重人的肠、胃和肝、胆及胰的工作负担的，从而便会刺激神经中枢，因此晚餐还应吃得少一点和清淡一点的好。

　　注意3、禁胀气的食物

　　医师表示，对于有些食物来说，可能在消化的过程中会产生很多的气体的，便会产生腹胀感，因而便会妨碍人的正常睡眠了。

　　注意4、晚餐的注意事项

　　医师提示：鼾症患者的晚餐应尽量的多吃水煮和清炖及清蒸食物，要少吃煎炸和烧烤的食物，饭宜软不宜硬，特别是做米饭时，应尽量的软一点。

　　上海虹桥医院耳鼻喉医师提醒大家：鼾症虽是常见的现状，但也应及时的治疗，若治疗不及时，则会有窒息甚至是死亡的出现的，因此，患者应多加重视。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】