上海有名耳鼻喉科医院 上海虹桥医院耳鼻喉科

　　上海有名耳鼻喉科医院 上海虹桥医院耳鼻喉科，上海虹桥医院耳鼻喉科医师说声带息肉是指发生在声带边缘的增厚组织，可局限也可以弥漫。上海虹桥医院耳鼻喉医师指出，声带息肉多见于职业用声或过度用声的人，也可继发于上呼吸道感染。对于这种有病变可能的声带息肉应该怎样预防声？

　　声带息肉预防的九大法宝

　　1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

　　2、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

　　3、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

　　4、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

　　5、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

　　6、感冒时应尽量减少发声。

　　7、有发声障碍时，声带休息是好的方法，若症状持续两周以上，应尽早去专业医院检查治疗。

　　8、喉糖、罗汉果或胖大海等，对于已有声带病变者无效，故不可过度依赖。

　　9、发现有声音嘶哑的情况应积极去专业的耳鼻喉医院检查，严重者应接受治疗。

　　上海虹桥医院耳鼻喉医师指出，若真需用声时就要尽可能地采用低音发出，防止声带摩擦。生活中养成良好的生活习惯，预防声带息肉的出现，可以很好的提高我们的生活质量。

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