月经周期延长7天以上，女性要警惕3种疾病！

“大姨妈”（月经）对于女人就像一个错爱的男子，对他爱恨交加。它每月如约而至，便要因它而心烦气躁、腹部坠胀、腰酸背痛；倘若它没有如期到来，又开始担心。

也有些女性朋友自持年轻有资本，对月经不调并不十分在意，对月经不规律采取将就态度，将就着，等到迟迟怀不上了才开始紧张。

肝气不畅最容易引起月经失调

“现在有月经紊乱毛病的女性很普遍！”广州市中医医院妇科主任王勇介绍，月经紊乱主要与女人内分泌激素失调有关，“月经的控制是个复杂的过程，主要由下丘脑、垂体和卵巢三者之间相互作用来调节，如果这个控制中枢轴没有按正常规律运转，就会出现月经周期短、经血量少、闭经、痛经、月经提早或推迟等问题。”

中医认为，女性月经紊乱主要是自身的阴阳失调所致，外界的“六淫”（风、寒、暑、湿、邪、燥、火），以及七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）均可以导致人体经脉运行不畅。

熬夜等不良生活方式，则容易刺激诱发月经紊乱。“经常熬夜的女性常因气血亏虚，导致月经延迟或者月经量过多。”不过，王勇称，引起月经失调最重要的诱因是女人的肝气不顺畅，情绪本身可以引起月经失调，而月经失调本身又会导致情绪异常。第二，虚证所致，长期气血不足会导致闭经、月经量多或月经量少；第三，月经不准时，有时提前，有时推后，也与肝气不顺畅有关。肝是藏血的，血不足则肝经不顺畅，加之情绪抑郁阻碍肝气，更容易让女性的月经出现异常。

月经周期超过35天要警惕

月经不规律的危害，可能年轻女孩还体会不到它的坏处，但是对于早有怀孕计划的姐妹，她们已经深切体会到它导致怀孕难。在30岁以上的女性中，很多姐妹都有月经推迟的烦恼，月经周期明显延长，长达32天甚至超过35天。

“月经周期超过35天，应该要看医生，进行调理。”王勇建议这类姐妹，首先就诊妇科做检查排除多囊卵巢综合症、高雄性血症、高密素血症等器质性疾病、内分泌病变，这些病会导致月经的延长。排除之后，在中医妇科的指导下，根据痰湿型、气血虚弱型、肝气郁滞型，肾气亏虚型等进行中药辩证调理。

这种月经失调适合沐足

中药不仅可以口服调理月经，也可以制成沐足粉，通过泡脚来调理月经。王勇介绍，人的足底有个重要穴位——涌泉穴，归属肾经，通过温度和药物刺激它，可以调和全身经脉。

广州市中医医院妇科为患者配制的月经失调沐足粉，主要采用中医补血、养血的经典药方“四物汤”加减制成。“四物汤由熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材组成，我们增加了具有活血功效的桃红和红花，利湿的败酱草，行气的香附和郁金等，此外还加入了冰片促进药物吸收。”王勇提醒，这种月经失调沐足粉具有活血祛瘀利湿的作用，并非所有月经失调都能用，它比较适合痛经、月经后期（月经周期延后7日以上，甚至3～5个月以上）的病人使用。这类患者平时可有失眠、多梦、舌红苔黄、易发怒，月经来时有血块，尿又不多等表现，属于气滞血瘀型月经不调。经期和非经期都可以浸泡，每次30分钟。

月经失调的姐妹在春季保健，要特别注意防寒保暖，“特别是月经期受寒容易引起痛经、月经后期、长肌瘤等多种女人病。”王勇说，春季是阳气上升的季节，肉桂、桂枝等温阳的中药材正好能够帮助人体固守阳气。女性朋友在春天喝花茶是非常好的食疗，木棉花、金银花、玫瑰花都不错。